昨天我日更的内容是我给自己2019定的目标，如何保证自己的目标实现？
日历+记录+打卡来监督自己的目标是否完成，还有大脑中时时提醒自己要完成的任务。
如每天要微笑，不要发脾气，保持良好的情绪。昨天我在做家里卫生的时候，做了两个房间后很累，老公还在那里练习毛笔字也不过来帮忙，当时我有些生气，正要发作，大脑提醒：微笑、情绪、不吵架。我马上嘴角上扬面带微笑避免了自己和控制了自己的情绪。
晚饭后发现自己的锻炼没有完成，马上换上鞋子出发，九街观音桥逛一圈，快步走微微出汗，夜景看了锻炼也完成了。
拿来本子和笔一一记录，拿来台历在今天的日历上一一打勾，目标任务全部OK！
只要这样坚持，一周后就养成习惯了！三个月后看自己的变化吧!
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