日更｜第49天：好遗憾，没拿到第一名

【今日学习】

一、走进佛学

44 | 佛祖其实从没保佑过你

1.当我们把大样本数据绘制为图表，就会呈现一条正态曲线。曲线的样子就像一口钟，所以也叫钟形曲线。正态曲线原本是对误差率的描述。

2.过去的人们还不了解基因，没办法解释遗传的原理，所以从“大数据”分析入手，寻找遗传与进化的统计性规律，是一个很切实的办法。

3.从进化论的角度来看，误差就意味着遗传变异。遗传变异总在或多或少地发生，自然选择用不停变换的标准一次次筛选这些变异成果。

4.你也许既不用念佛，也不用还愿，佛祖其实从没保佑过你，你自以为获得的保佑其实只是“回归均值”。

5.高尔顿对宗教怀着着深深的敌意，而难能可贵的是，这份敌意很有学术上和社会责任上的理由。高尔顿认为，正是天主教要求神职人员保持独身的这项规定，使几个世纪以来许多最有天分的人没能生下后代。至于高尔顿最著名的先天决定论，虽然总会让善男信女们看到道德瑕疵，却成功地说服了达尔文。

6.关于祈祷有没有用的问题，英国人高尔顿做了一项科学研究，写了一篇论文，叫作《对祈祷效果的统计调查》。祈祷的效果到底是怎么体现的呢？高尔顿会说：这无非是“回归均值”罢了。可见，有的灵，有的不灵。

二、财务管理

1.如果你需要一个自己设计并且足够让你上瘾的锻炼方法，最好能够精确地控制锻炼后的反馈。虽然不一定是每次练完就有的反馈，但是应该找一个合适的频率不断给自己激励，让自己看到成果，进而激发更多的兴趣。这种刻意练习的设计会让你慢慢形成一个正循环，从而能够持续不断地练习下去。

2.专注于提升某个特定的技能。一方面因为有兴趣，容易进入状态，另一方面，技能的提升又需要学会控制自己的注意力。在这两方面的共同作用下，才算是刻意去训练了自己的元认知能力。

三、日课

1.《被讨厌的勇气》说的是奥地利精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒的思想。阿德勒和弗洛伊德是同辈人，两人经常在一起，后来因为观点不合分道扬镳。

2.现代社会的特点是人越来越独立，越来越讲自由，用罗胖的话叫“自由人的自由联合”。那在这样的社会里，你的人生应该怎么过呢？《被讨厌的勇气》这本书继承了柏拉图和苏格拉底的传统，是一本对话录。

2.人生的三个追求：第一，人都想要进步。第二，人都追求幸福。第三，人都追求自由。

3.阿德勒认为，你的生活模式，完全是你自己选择的结果。与其他人、与以前发生过什么，都无关。所谓生活模式也可以叫生活方式，就是你的性格、你的行为规律、你怎么跟人交往，你有一个什么自我定位之类。

4.弱者很善于把过去的不幸和性格的缺陷当做武器使用。他会抱怨这些不幸和缺陷，但是他需要不幸和缺陷。他拒绝改变。

5.这个世界给了你什么，那是你决定不了的。但是怎么看待、怎么利用手里的东西，那是你可以决定的。我们不要学弗洛伊德，不能一有什么问题都是你妈妈的错。心理分析师让你大哭一场又有啥用呢？我们得学阿德勒，你可以改变自己。

6.改变需要勇气。

【今日反思】

1.今天参加了单位举办的跑步比赛，若是以前，一定会当做很普通的活动来对待，可今天，很认真的对待了这次比赛。因为单位很多人都知道我跑过马拉松，喔，不对，是半马，所以这次跑步，如果我连个名次都拿不到，感觉有点对不起自己参加过马拉松，也对不起自己跑过的步。前面一大半路程，我都是第一，到后面一公里时，有个社区的干部超到我前面去了，我们之间只有四五十米的距离，可我始终无法超越她，前面发力太狠，后面速度根本起不来。跑完以后，大家都问我，第几名了？我说，第二。心里有点难过，很不开心，不想说话。后来想想，为什么要不开心呢，我已经拿了奖啊，虽然不是第一，但第二也不错啊。不停的安慰自己，看着发的奖状和奖金心里总算是好过了些。午觉之后，给我们经济办的同事买了些零食，分给大家吃。哎，知足长乐。也算是2019年得的第一个奖了，凡事不要太追求完美，新的一年，要更加努力才是。

2.“如果一件事的结果只能作用于当下，而当下又没有十万火急的紧迫，那这件事在生活中所占的比重以及分配的精力，就应该尽可能的少。因为真正能够对人生起决定作用的，通常是那些当下看不到效益，却在未来会引起质变的事情。这也应该是衡量任何事情真实价值的标准。”这段话是我朋友圈一个朋友发的，看完以后很有感概，也是我2018年思维层面的转折。好多事情，人们都太急于追求结果了，做事如此，感情亦是如此，所以都说这是个功利的社会。以前我喜欢发点文字，别人就会说，你怎么不去投稿啊，好像文字只有变现才有价值。文字多美啊，写字难道不是一种享受吗？听说我去跑步了，别人就会问，你跑了第几啊？拿奖了吗？好像没名没钱这件事就没有做的必要。可是我，就喜欢做无聊的事情，没有人能强迫我改变 。

【今日最美好的事情】

晚上和领导们一起陪同科局领导在外吃饭，我吃了些兔肉。好像是第一次吃，说不上喜欢。打扰了我的计划，没吃成我最爱的烤红薯，不过晚上吃的橙子还挺不错的，甜甜甜。

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