杨玉环
启封历史厚重的卷宗，四大美人的闭月羞花之貌、沉鱼落雁之容，被形容得美轮美奂，她们如一个个耀眼的明珠，璀璨闪烁。杨玉环在四大美女中独树一帜，白居易诗中的“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”说的就是杨玉环。
杨贵妃之所以冰肌玉骨、貌美如花，除了因为她天生丽质之外，与她善于运用各种养颜术不无关系。
今天，我和大家扒一扒杨贵妃的养颜秘方。
1、杨太真红玉膏
唐代美容物以铅、汞为主要原料，长期使用会慢性中毒，使脸部留下褐斑，皮肤老化。杨玉环不愿受铅、汞危害，崇尚自然的养颜方法。当中最为出名的莫过于以她为名的“杨太真红玉膏”，而红玉膏的主要成分是杏仁。
杨太真红玉膏的组成：
杏仁（去皮）滑石轻粉用法：
上3味等分为细末，蒸过，入龙脑、麝香各少许，以鸡子清调匀，每晨起洗面之后敷之。旬日后色红如玉。
功用：
令面容红润悦泽。评注：方出《鲁府禁方》。杏仁含有丰富的油脂和维生素，可以润泽皮肤。滑石可以疏利毛 窍，使杏仁、轻粉的作用得以充分发挥。轻粉以其色白如雪、轻盈可爱而著 称，对皮肤疮癖有较强的治疗作用。后加入的龙脑、麝香均可去酐黯，既是祛斑药物，又以芳香之气美容香身。鸡蛋清调敷，既作为黏附剂，又有养颜润肤 作用，配方巧妙实用。
"太真红玉膏"传出禁宫后，对后世影响很大，很多很多的宫廷嫔妃们都认为吃杏仁可以增加自己身体的香味，去除异味，因此宫女、嫔妃们都喜欢用杏仁来做茶点。据说慈禧太后天天都要用，以至70多岁脸面仍然柔嫩、红润，未见皱纹和老人斑。
二、吃荔枝
杨贵妃爱吃荔枝，人人皆知。杜牧有诗说：“长安回望绣成堆，山顶千门次第开。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”《本草纲目》记载：“常食荔枝可补脑健身，治瘰疬、疔肿，开胃益脾。”荔枝为南方热带水果之一，内含丰富营养，性甘平无毒。久吃荔枝，益心脾、养肝血，益人颜色。
养颜术三：食用花卉。
食用花卉可令皮肤滋润营养、细腻光滑、保持弹性。《本草纲目》中记载了大量花卉美容保健的方法。如白菊花“令头不白，染髭发令黑，益颜色”，茉莉花“蒸油取液，作面脂头泽，长发润燥、香肌”。杨贵妃就经常食用玫瑰花、牡丹花、洛神花、菊花等。
下面，我和大家一起扒一扒几种花的最简单食用法。
玫瑰花茶
在中医里玫瑰花最明显的作用是理气解郁、调经止痛与活血化瘀，并且玫瑰花性味温和，适合宫寒体弱的女性饮用。如经期前烦躁不安、生闷气，女性更年期情绪不稳，以及宫寒月经不调等都可以喝。
好处：饮用方法最简单，适合各个年龄段的女性，长期饮用还有滋阴美容、解乏、促进睡眠、护肝等作用。但便秘、经血过多人群不宜喝。
牡丹花
牡丹花食用方法多样，炸、烧、煎或做汤等，皆可成美味。如牡丹花和肉共烩制的“肉汁牡丹”，色泽鲜丽，味美适口，鲜艳的牡丹花，用面粉裹后油炸食用，鲜香诱人，用白糖浸渍又是上乘的蜜饯；做汤时，在汤中撒些牡丹花瓣，色艳香浓，美味可口，令人食欲为之一振。此外，牡丹熘鱼片、牡丹爆鸭脯等，也是时令佳肴。
洛神花茶
材料：洛神花适量
做法：放适量的洛神花直接用开水冲泡，即可食用。
攻效：1、消暑、降压、强化血管弹性之功效；2、清热解毒，有帮助消化、生津止渴的效果，也是减肥佳品；3、清凉解毒利水，降血压。
菊花茶
方法：选半开放的花朵2-3个，沸水浸泡5-10分钟。
养颜术四：温泉沐浴和拍打之功。
“红玉膏”能使杨贵妃容颜不老，而“香汤”（也就是温泉）则是杨贵妃拥有冰肌玉骨的美容秘术。杨贵妃沐浴温泉时，喜欢在沐浴时加入牛奶，保持全身肌肤柔嫩。此外，她还常把桑叶、荨麻等浸入水中，它们能镇静神经，促进肌肤再生，使皮肤滑腻光洁。在沐浴时，杨贵妃施行拍打之功，用手轻拍全身，尤其是面部皮肤，使周身穴位受到刺激，促进血液循环，以达到强化肌肤机能的美容效果。
我们现代人也很多人喜欢泡温泉，现在我们来扒一扒泡温泉的好处有哪些？
有资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。
此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
所以建议有条件的人士可以多去泡泡温泉喔。
总的来说，杨贵妃的美颜术让我们受益匪浅，值得我们今人借鉴和学习。
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