非暴力沟通实践第一周之第二天

非暴力沟通实践第一周之第二天

2022年4月2日星期六

坤燕育儿日记第1570天

睡前，我和小猪说，你可以对妈妈提一个要求，或者说，你看到妈妈哪里做得不对的，小猪和妈妈说，妈妈，你早就应该好好学习非暴力沟通，你用你简单粗暴的方式和我们说话是不对的，不但没能让我们把事情做好，反而会让我们更生气，更不想做。

好的，小猪，你说得对，妈妈要开始好好学习了的。

小猪能这样对和妈妈说话，真好，还有他也看到妈妈看《非暴力沟通》的这本书，他自己也拿来看了一下，所以在睡前教育了妈妈。

感谢！

1、表达我们自己的需要。今天上午，我和阳吵了大半天，讨论，争执，在四月份的各种事情安排上，不断写，不断修改，每天要做什么，屏幕使用时间是多少，我们各自说出自己的需要，与及为什么要这么做。

2、感知他人的需要，不论他人的如何表达他们自己。我们把对方的需求写在纸上讨论，比较。

3、检查是否准确听取了需要。我们互相交流对方的所需。

4、感同身受地倾听他人的需要。不断交流，也在争执，直到吵了一小会，又重新开始。

5、将提出的解决方案或方法转化为积极的行动语言。最后吵出我们都各自愿意可以执行的方案，然后写到目标管理表上，从今日开始实行，睡前对每日的计划进行检验。

睡前我们还为阳八年后的工作做了提前的准备安排，为她未来的梦想现在就开始做准备，八年后成为自己想要成为的自己，而不是一毕业就是失业。孔子说，十五而志学，三十而立。我和阳说，如果大学毕业才开始立志做好什么，那么到时已经二十多岁，到三十才几年，时间不够的，而现在不一样，你有十五年的时间去准备，三十自然可立，她觉得妈妈说得很有道理，这个梦想的准备也列入目标管理。

昨晚和今天上午，中午，晚上我们的沟通用了好几个小时，但总算把大方向给谈清楚了，我们就先这么实行好了。

方向没错了，努力自然不会白费的!加油！