小哥哥出海回来，发了四张图片，是在笔记本上写的满满当当四页纸。
“现在是凌晨一点钟，开始了我第一次夜间值班，我值班的地方在…”噫，这格式难道是工作日志咩？
“没有手机也没法和你聊聊天，那我就写下来，等有手机了再给你看。”
几乎是迫不及待囫囵吞枣一目十行的读完了四张纸，又认认真真仔仔细细的看了好几遍。
喜欢一个人的时候，真的是对方的每一种心情，都想好好体会呐。不能时时刻刻陪在身边逗趣解乏儿，真的是一件很无力的事情。
我的大忙人儿这几天受委屈了呜呜呜，不过永远是超棒超厉害的人嘻嘻嘻嘻嘻！
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几乎是迫不及待囫囵吞枣一目十行的读完了四张纸，又认认真真仔仔细细的看了好几遍。
喜欢一个人的时候，真的是对方的每一种心情，都想好好体会呐。不能时时刻刻陪在身边逗趣解乏儿，真的是一件很无力的事情。
我的大忙人儿这几天受委屈了呜呜呜，不过永远是超棒超厉害的人嘻嘻嘻嘻嘻！
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1月 2017-1-1 普通俯卧撑 12/12单臂哑铃卧推 12/12/12/12卧姿哑铃飞鸟 12/12/12俯...
12-001 12-002 12-003 12-005 12-006 12-008 12-009 12-010
NSArray*array=@[@"12-11",@"12-11",@"12-11",@"12-12",@"12-...
12.17 周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 20kg 2.器械划船12-12-12-12 16....
NSArray *array = @[@"12-11", @"12-11", @"12-11", @"12-12"...
矩阵运算 [[24]][[9 9]][[12 12][12 12]]
6.25 周一 练手臂肩： 1.杠铃臂屈伸12-12-12-12 10kg 2.坐姿杠铃推肩12-12-12-12...
12.10 周一 练腿： 1.硬拉 12-12-12-12 40kg 2.壶铃深蹲12-12-12-12 45kg...
10.30周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 30kg 2.单臂哑铃划船12-12-12-12 5k...
本文标题：12
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