为什么总是后悔自己的决定/为什么做个决定总是纠结犹豫很久

「事件」

朋友邀请一起去南昆山，当朋友提到南昆山是纯天然大森林，我又百度到它就在惠州，马上答应了，这段时间我确实是想着去山上待一待。但是答应没几分钟，我后悔了。。。

为什么总是后悔自己的决定/为什么做个决定总是纠结犹豫很久

「觉察」

我后悔的是我出去了又要把周五（我女儿）一个人放在家里不陪她，想到她没有妈妈陪好可怜，放心不下她，心痛。。。

我心痛的是跟女儿分开，分开了让我觉得周五好可怜，周五没人疼没人爱了，让我觉得她会很伤心，又没人能懂她，她自己孤独一人没人能够理解她，她自己承受一切。让我觉得我没有做好妈妈，我没有帮到她，我让她伤心了，我没有让她开心快乐，是我做错了，我太自私了，我只顾着我自己。让我觉得都是我的错，我什么都做不好，我好没用。

在妈妈肚子里，妈伤心，让我觉得是我害了她，我想帮她，我想安慰她，让她把我弄死吧，好结束这一切，但是我什么都做不了，我动不了，说不了，我觉得我一直在喊在哭，可是谁也听不到我，我觉得自己好没用，什么也做不了。

在关系中，我很怕让别人伤心，如果别人不开心有情绪就会觉得是自己的原因，是自己做错了。

在亲密的人前，如果对方不开心了，我内心觉得是我的错，但我不会去安慰，我会跟他们任性生气，让他们看到我也生气了，来安慰我，如果来安慰我了，我就觉得他们不生气了，不怪我了，以此来证明自己没错了。。。

如果不来安慰我，我就觉得他们不爱我，然后各种任性生气冷战不说话给他们找茬。。。

结果呢，对方会觉得我好不懂事啊，太不理解TA了，然后会责怪我，我就更觉得是我的错了，但是我行为上死不承认，还觉得对方一点都不理解我，不爱我，再去气对方。

（小时候我妈就是这样被我搞的🤭）

但是在不是很亲密的人面前，我会牺牲自己，不去表达自己真实的想法，最后觉得自己好委屈，自己这么胆小懦弱，总是为了讨好别人不敢提自己的需求，自己太没用了，这点事都做不好。

欺软怕硬就是如此了，哈哈哈

「翻转」

1.在妈肚子里的时候，我想要让他们听到我，我想帮妈，可是，我是个胎儿啊，我怎么可以做到啊？？因为客观现实而不能做的是我没用吗？

2.妈伤心并不是因为我啊，是因为她跟爸爸的矛盾，他们的矛盾在怀我之前就存在，并不是我带来的。

3.如果妈怀的不是我，是别的小孩，她就不伤心了吗？

4.我出去让周五在家里，她真的会伤心吗？

我对伤心地标准是不笑就是伤心。。。哈哈哈

那怎么才是伤心，每天哭哭啼啼地要找我，那应该真是想我，伤心了。

可是，从三月份我开始频繁地出门上课到现在，她从来没有出现过这种情况，而且婆婆说她吃得可好可多了，每天也不哭不闹，自己各种玩，晚上也不哭，也不用吃奶。

到底是她伤心还是我伤心？？

到底是她离不开我还是我离不开她？？

为什么总是后悔自己的决定/为什么做个决定总是纠结犹豫很久

5.我不陪她，婆婆和老公也在陪她呀，我们还会视频呀，而且我只出去两个晚上而已，她就孤独一人，没人疼没人爱了？

6.我出去是为了更好的自己，因为去山上已经想了一段时间了，这对身体对心灵有很大的帮助，我好了，她也会好呀。我会跟她表达清楚我出门的时间和目的，她可以理解并赞同的！

7.这个决定我做得很快，那个最快的正是我内心最想要的，那一刻，没有信念干扰我，我完全随着自己的心。这是正确的决定，我要去做的。

为什么总是后悔自己的决定/为什么做个决定总是纠结犹豫很久

在生活中，如果我们很快做了一个决定，我们又会各种担心，害怕，然后后悔，不知道怎么办了。这个时候，请静下心来，看看你当时做决定的时候要的是什么。像我这次，我要的就是要进入那个大自然。其他让我难受的声音都是我的信念在干扰。

如果一个决定很难下，看看最让你难受的那个点是什么？看你通过这个决定要去往的方向是哪里？如果这个方向符合你的灵魂价值主张，那就是你的决定。让你难受的就是信念干扰。