1、跟你一块撒尿和泥的发小已经买房买车，成了孩子爸了，而你却刚大学毕业，未来在哪都不知道。

2、跟你一个班的同学毕业找了个10K的工作，你却总是在不断面试，不断试错，尝试告诉自己钱不是最重要的，但是自己的表现和行动总是让自己打脸。

3、你看着曾经胖到将近200斤的大学同学，最后减肥成功摇身一变成了健身达人，又看到自己不断增加的体重，却依然管不住自己的嘴，迈不开自己的腿，你痛恨自己简直是个造粪机器。

4、你看到跟你一块工作的同事都买了最新款的苹果手机和电脑，而你依然在用上大学时候的小米，想要换，又不想给家里要钱，再看看自己还得攒钱买房买车，实在舍不得买。

以上这几个场景相信大多数人都深有体会，往简单了说，引起我们焦虑的主要原因无外乎金钱，工作，容貌，原生家庭等等。

但是其实你认真想一想，真正让你焦虑的其实是你自己的”心态“以及”攀比心理“

试想，如果你看到一个陌生同龄人，开着豪车，抱着美女，一身名牌，你会产生焦虑感吗？你只会羡慕，心里嘀咕一句”富二代就是溜“

但是你看到你身边的某个同龄人突然变得很优秀，变得很有钱，你心里就会立刻产生嫉妒心理和攀比心理，你在想凭什么，明明我们是差不多的，为什么他突然就比我过得好了。

所以，你内心开始煎熬，开始反思，然后又被家里人催婚，被亲戚问工资高低，被这个互联网生态所奴役，于是你越来越焦虑，最后甚至抑郁。。。

如何破解：

1、把从小爹妈根植在你骨子里的狗屎思想扔掉，我命由我不由爹

今后的决定自己去做，结不结婚自己决定，做什么工作自己决定。

大多数人到二十多岁依然在被爹妈奴役，不是说他们不好，他们要是真的足够强大，你就不会这么焦虑了，你也不会有那么多焦虑了。

因为他们出身底层，脑子中没有接受过强者思维，更不知道外边的世界已经发展到什么程度了，还用他们自己的固有认知去干预你的人生，你不焦虑才怪。

2、对别人狠点，对自己要更狠。

把那些没有正经事，只能一块喝酒K歌吹牛逼的狐朋狗友拉黑，近朱者赤近墨者黑，人是环境的产物，要想变得优秀，变得强大，从0到1这一段路一定要自己走。

无用的社交只会浪费你的金钱和精力，这个时候你最应该做的就是一个人对自己狠一点，自己去把所有委屈和不公统统吃掉，然后韬光养晦，强大自己。

3、专注于自己的事业

不要让任何事情分散你的注意力，把全部的精力和时间都用来做自己的事业，因为今后你就会明白人生之中绝大多数成就感和满足感都来自于你的事业。

至于结婚，有了事业，有了MONEY，你结十次婚都不会有人阻拦你。

4、找比你强的人取经

大多数人在不够强大的时候，都喜欢闭门造车，殊不知，闭门造车只适用于从0到1，一旦你有了基础能力或者基础资源，去找比自己强的，比自己拥有更大能量场的人取经才是最应该做的。

然后进一增强自己的能力，扩展自己的资源，最后用资源去干事业，去赚钱才是王道。

5、时不时的停下来

即便再渴求成功，也要时不时的停下来反思自己，反思自己方向是否正确，方向不对，努力白费，定期给自己充电，安排自己休息，做复盘，蓄力。

6、长期主义

坚持、坚持、坚持！这个过程肯定要比你正常的上班、正常的生活艰难一百倍，要不断的给自己灌鸡汤，让自己充满斗志，然后始终告诉自己，坚持、坚持、坚持。

在一个赛道上，一个领域深耕三年五年十年不出成绩，那是肯定不可能的，所以最主要的就是要坚持，长期主义。

以上。