这段时间在家待着，好吃好喝的养着，上网课视频的时候，发现好多人都胖了。但是室友跟我说，她发现我并没有胖，所以问我是怎么减肥的。
我先说一下自己吧，我身高170cm，体重92-102g浮动。
我现在在上大学，宿舍限制电压，所以不能自己做什么东西吃。如果你条件方便可以自己做一些健康营养的减肥餐吃，不要太控制饮食，正常吃，选择一些合适的东西吃。不然即便瘦下来了，肌肉也是松松垮垮的，特别不好看。
我们专业早上是不强制跑操的，不过夏天我会去操场跑一跑，走一走。说白了，我没耐力，我受不了冬天的大风。如果你有耐力的话我觉得你可以运动运动，然后拉伸，拉伸过的肌肉线条真的很美，不是单纯的瘦就能比的了的。
还有我觉得体重不是衡量一个人的标准，要看你实际的身材怎么样。我在健身房办过卡，也认识那个健身房的老板和几个教练，有几个教练说我太瘦了，不好看。可以适当的增肥然后练肌肉。
所以，小姐姐们可以不用那么在乎体重，身形好看了，体重什么的都是小事儿。而且千万不要为了漂亮不要健康，好多越表演的小姐姐为了短时间内瘦身去过度节食，最后姨妈紊乱，掉头发，而且肌肉松松垮垮的更不好看。
还有，我们可以在网上找那些视频，周六野啊，那个女魔鬼（褒义词）的视频啦，真的非常有效。
如果想运动场地不够的话也可以试试呼啦圈但是呼啦圈好像是不能经常摇，容易胃下垂。跳绳也可以，而且跳绳消耗的能量也多，但是要记得拉伸，不然腿部肌肉会比较壮。
我这个人体质很奇怪，吃多了就容易胖，吃少了就容易瘦。有段时间刚参加部门，经常聚会，体重就变成了102，大约两三天体重就慢慢降回来了。如果这段时间不爱吃饭的话，就92左右，饮食正常就又长回来。
所以，减肥这个东西也视自己的情况而定，不然伤了身体就得不偿失了。
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