这个周末能量满满，周五跑了十公里，周六又雨中散步，景美人的心情更美。周日吃过早餐，又打卡公园湿地。这个公园非常大，转一圈就10公里。不包括里面的小路再都走一遍。以我现在的体力，别的公园都太小了，只有走这样的公园才过瘾。
今天阴天，又是雨后，空气清新，花草树木精神抖擞。一到公园就开跑，没有热身，边观景边颠，每公里配速竟然是10多分钟。共跑了6公里。
我发现上次跑了10公里后，再跑5公里感觉简单了。原来的我5公里就是我的天花板了，没想到现在5公里只是起点，平平常常就来个5公里。尽管配速有待提高。现在的跑步成绩和体质于我来说，简直和以前就是翻天覆地的变化。跑步的好处和改变我就不赘述了，前面的文章里多次提到过。今天我要说的是，人的能力越大，事情就变小了。比如以前我连1公里也跑不了的时候，那让我跑5公里可能得要我的命了。而现在我具备了跑10公里的能力了，5公里对我来讲就是个小事了。
所以，以后不要再抱怨了，提高自己的能力最重要。比如抱怨房价贵，那就是你的钱少，或者说挣钱的能力小，你抱怨生活难，那就是你解决生活问题的能力太小了……等等。每一件事情都有两个方面，你太去注意一方面了，就忽视了另一方面了！
跑步真的很好，它能改变你的体质，改变你的身材，甚至改变你的容貌，更重要的还能改变你的心理，会影响你的格局！
网友评论