幸福实修DAY 29

作者: 幸福实修09班唐丽 | 来源:发表于2017-08-15 06:13 被阅读0次

    #幸福是需要修出来的~每天进步1%~09班~11~唐丽

    20170815 29/30  09班

    幸福3朵玫瑰

    昨日摘下1朵玫瑰

    学习《消防技术综合能力》5小时(完成)

    今日2朵玫瑰就很幸福

    学习《消防技术实务》5小时

    幸福实修30天的总结

    幸福实修30天目标

    1.陪孩子阅读《波丽安娜的幸福游戏》

    2.学习消防工程师书籍

    3.冥想、打卡

    幸福金句

    #幸福实修#没有不好的情绪,只有不被尊重的情绪,没有可怕的情绪,只有缺乏了解的情绪。它只是一种信号,一种由宇宙发送给你,指引你改弦易辙、回归正道的信号。

    觉察日记

            时间过得很快,一个月的自我觉察已接近尾声,曾记得第一天写觉察日记时修修改改,语无伦次;曾记得担心一早起不来忘打卡、迟打卡;曾记得刚开始一早爬起来睡眼朦胧地写觉察;曾记得每天制定目标时很盲目,曾记得……

            就这样一天又一天,越写越有经验,越做越顺手,到今天为止,觉察日记写得也顺畅了;六点左右自然就醒了;每晚睡前就会把觉察写好,不用第二天在混沌中完成了;每天对自己的目标越来越清晰了;自己知道自己的需求在哪里了,每天的生活也日渐充实丰富了;做事的效率也提高了;和父母、老公、孩子的关系更亲密了;解决问题的方法更多了……

          习惯真的很重要,让找想起马斯洛的那句名言:“心若改变,你的态度跟着改变;态度改变,你的习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变;性格改变,你的人生将会改变。”未来实修的路还很长,还需要自己的努力和实践,希望这个习惯能伴随我更好的成长!

          最后感谢惠亭老师,杜乐老师,玉春老师、张媛老师的幸福陪伴与引领;感谢一起幸福实修成长的伙伴们;感谢爸爸妈妈、老公、孩子的支持!

    ( 有感于二零一七年八月十四日晚,幸福实修第二十九天)

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