我们的心理分为意识和潜意识。当我们醒着的时候，主要是意识处于活跃中，潜意识受到了抑制。但是当我们睡着的时候，意识处于休眠状态，潜意识便活跃起来，梦，即是潜意识的一种活动。
“从美梦中醒来，嘴角上扬，脸上带着甜，连带着整个白天都心情愉悦，心里畅快。但是从噩梦中醒来，整个人都感觉不好了，被噩梦浸染的抑郁压抑的情绪下，感觉做什么都不顺利，甚至祈祷这一天能快点儿过去。”
不知道朋友们有没有过这样的情况，这曾经是不同的梦境对我产生的影响。
直到系统学习心理学之后，接触到了精神分析，接触到了释梦。我才意识到，梦境对于我们个人，真的是一笔财富。美梦固然是好的，我们可以享受它，品味它。但是噩梦，让我们感觉不舒服的梦，却常常是我们发现自己的一面镜子，我们可以借此实现个人的成长。
曾经，做了让自己不舒服的梦，早上醒来会去刻意不去想梦中的场景，想尽快地把由梦而产生的不舒服感尽快甩掉。现在的情况是，越是做了让自己感觉糟糕的梦，我反而会在醒来的时候去回忆梦中尽可能多的细节，而且还发现，有意识地进行深呼吸，可以重新忆起一些被遗忘的梦中情节。然后对自己的梦境进行解释，从梦中发现自己、了解自己。
梦是非常主观化，个人化的，梦如其人是比字如其人、文如其人更能真切地反映一个人。一个人的梦境会受个人的人格、曾经的经历、近期的经历特别是做梦前一天经历的影响。所以中国对梦研究得非常深的朱建军老师说过：“懂梦的人更清醒。”
梦，是要告诉我们一些东西，但是梦是个不喜欢直白表达的“朋友”，它就像一个喜欢出谜语的朋友，给出我们谜面，需要我们猜出谜底。
从我个人的经验，我发现，如果一个谜底未解开，梦会经常出相似的谜语。但当你解开了，它就很少或者就不再出同类的谜语了。
我曾私下里和朋友分享过我自己的一类梦境：从小到大，时不时地会梦到类似爬梯子的场景，梯子很不牢固，常常是爬到一半连人带梯子一起摔下来……接触心理学之后我进行自我分析得出原因是内心缺乏安全感，内心力量比较弱。后来就持续进行个人成长。
前年的一天晚上，又出现了类似的梦境，梦到自己爬一个类似梯子的非常高的一个障碍物，障碍物的顶部很危险，而且很难翻越，但是，我最终翻越成功了，我没有掉下来……
因为我对释梦已经有了一些了解，我知道那意味着什么。第二天，我迫不及待地打电话给一个家人分享，因为我知道，我内心的安全感和力量感已经基本建立起来了。
果然，从那之后，我没有再梦到过从梯子上掉下来的梦，也几乎不再出现类似的梦境了。
讲自己的经历也是想说明，梦是有价值的，穿越梦境制造的迷宫，能更深地去了解自己。
文：曼熳
图片：来自网络
网友评论