前面三天的内容里我们分别讲了如何选择知识、如何学习和怎样高效的学习，今天我们来讲如何给自己增加学习的驱动力。过去在我们上学的过程中都面临过打鸡血的时刻，比如什么高考冲刺一百天的誓师大会之类的，或者我们为了某个礼物而同父母达成的合约，只要自己能考多少分父母就给自己买什么东西。但是这样的激励往往只适合于短期目标，而不适合于长期目标，而且用过一两次之后就会变得很不好用，会在内心中会产生出抵触情绪，而今天我就要介绍第三种激励方法。
传统的调动积极性的方法可以概括为*赏罚分明*，做对了就给奖赏，做错了就会有处罚，这样的激励模式是建立在人就具有懒惰性的基础之上，认为需要用制度的约束才能迫使人行动起来。有研究团队组织了一群小孩子做了一个实验，在这个实验当中小孩子被分为三组，他们都被发放了纸和笔，然后实验人员告诉他们可以自由的绘画。之后实验人员有对第一组小朋友说，你们画完之后会有奖励；对第二组则是奖励那些愿意画画的小朋友，而事前不告诉他们；而第三组则什么都不说，也没有安排奖励。两周之后实验人员发现，第一组小朋友画画的时间变少了。这个实验说明传统的奖励模式，也会有负面作用。
接下来我们在通过另外一个事件来重新认识处罚，一所幼儿园的老师发现每次他们开家长会的时候，总会有几个家长不来参加，于是他们就想出来一个办法，就是对那些没有来参加家长会的家长收罚款，希望通过这种方法迫使那些没来的家长出来参加家长会。可是这个规定颁布一段时间之后，来参加家长会的家长反而越来越少了。其实这个处罚方案在家长们看来，成了交罚款就可以不去参加家长会的选项，而原来很多不是很想去参加家长会的家长就把交罚款当成了，不参加家长会的替代选择，只要交了罚款就不用参加家长会了。奖励可能起到负面效果，处罚也可能事与愿违，想要实现有戏的激励我们就需要别的方法。
威斯康辛州大学的一群科学家做了一个猴子实验，他们在关猴子的笼子里放了一个有盖的箱子，并在想箱子上天加了一个简单的锁，然后他们就观察猴子的反应。开始的时候有几只猴子会凑过来研究这个箱子，过了一段时间之后有猴子打开了这把锁，但是实验人员在这个里并没有给猴子们任何的奖励和惩罚，接着他们有把锁给还原了，然后继续观察猴子们的反应。经过几周之后实验人员发现，猴子们开锁越来越熟练了，甚至可以在一分钟之内打开盒子。驱使猴子们不断尝试反复练习的动力只可能来自于他们自己，而这个驱动力就是区别于外部驱动的内部驱动力。
想要激活内部驱动力需要考虑到三个重要因素，分别是自主、专精和目标。传统的激励机制认为人会偷懒，而内部驱动机制则认为人会对自己的行为负责。自主就是由自己来决定自己要做什么？什么时候做？和谁一起做？在什么地点做？专精就是把事情做的越来越好的欲望，也是把某一项技能持续提升的愿望。目标指的是要把自己的目标同自己的能匹配起来，目标不能定的过高或者过低，只有刚刚好的目标才能让人彻底的投入其中。
强烈的意义感同样能给人强大的内在动力，意义感能够使一件小事也变得好像特别重要。就像是刷墙这种事情，看起来枯燥乏味，但是如果我们用故事把刷墙变成一种特权，只有自己能刷而其他人不能刷，这个时候如果有人认为这件事有特别的意义，那么他就对刷墙这件事建立起了特殊的意义感。如果我们想要激励自己，那么就要为自己想要做的事情赋予一种特殊的意义感，然后时刻问自己我为什么要做这个件事。
传统的激励方式存在这许多的缺陷，赏罚分明的模式默认人是懒惰的，需要外部的激励和约束才能行动起来，而这样的模式只适合于重复性的劳动，在知识经济时代这样的激励便起不到很好的作用了。在越来越重视创新、强调创意的时代我们需要新的机制来激励人行动，而这种新的激励机制就要调动人的内在驱动力，让人出于内心的希望去做某件事。想要激活内在驱动需要对环境进行设计，内在驱动需要足够强的自主性，保证自己能够掌控这件事，内在驱动还需要能够让人感受到持续的进步，最后内在驱动的事情需要在难度上和自己的能力相匹配，不能太难或太简单。掌握内在驱动力的激活机制，能让自己发自真心的想去做某件事，而不是迫于无赖或者贪图名利。
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