昨天晚上睡前终于把站桩捡起来了。上周一整周都是混乱的，熬夜看小说，早上起不来，勉强能够把该做的作业和其他任务完成，当然不会有精神去站桩了。
昨天不知道怎么就克制住了诱惑。本来在写中国经济专题小组课堂展示的讲稿的时候心里已经长毛了，非常想打开小说的更新来看，但是莫名地克制住了。好像一下子就能够抵制即刻满足了，延迟满足也能做到了。人的自信心就是要这样慢慢建立起来。
昨天晚上11点不到的时候，我的室友突然问我打算几点睡。当时我正好写完了讲稿，而且准备直接拿这个讲稿作为日更，所以其实已经做完了一整天要做的所有事情。本来是想开始玩耍的，但是听到室友的话，觉得应该睡觉了，所以就开始做睡前的各种准备。
11点多一点做好了睡觉的准备，甚至站了15分钟的桩。我上周只在周二站桩了，其他日期都没有站桩。昨天晚上睡觉的时候把手机关机了，杜绝了自己掏出手机看小说的可能。
总而言之，我感觉从昨天晚上开始我的生活重新进入了正常的生活轨道。
昨天我感觉到我的身体有点变好了，例假的量好像回到了高中的水平，虽然跟很多人比还是很少，但是对我自己来说已经进入正常状态了。今天感觉更明显了，今天是我例假第三天，其实最近一两年，我第三天就几乎没有什么量了，今天令我惊喜的是还是比较好的，不是那种快结束的状态。太开心了！
也不知道是站桩的功效还是因为这两个月跟着室友好好吃饭好好睡觉了。我估计不是吃饭睡觉的功劳毕竟我还是有熬夜甚至通宵的，寒暑假在家里的时候吃饭也比较规律，所以应该是站桩的功劳吧！我从7月上旬开始站，到现在已经4个月啦！真的很有好处！
所以我一定要把站桩的好习惯坚持下去。保持这个状态，希望下个月、再下个月、以后的每一个月都能有正常的量，而且还要像这个月一样一点都不会难受。然后继续好好吃饭好好睡觉，我觉得效果已经体现出来了，我得到了很强烈的激励，我看到了长胖的希望，我可以变得更加健康。
让我赶紧把这个好消息跟爸爸妈妈说一下。我觉得爸爸会骄傲地飘起来，毕竟是他极力怂恿我和妈妈站桩的。我的成功可以激励妈妈也好好锻炼，坚持下去就会看到效果。
今天上完课之后可能就回寝室去复习一点高微。
已经下定决心周末写论文了。自从10月12日组会上汇报完之后，我就没有打开过我的论文。这样下去可不行。看上去我好像一直挺忙碌的，也不知道在瞎忙活什么东西，估计是又在用紧急但重要的事情把重要但不紧急的事情给挤出了。
不能这样下去了。我周四考完高微，周五监考完公共经济学，下一个要忙的事情就是11月30日的组会和高概期末考了，都不是非常紧急，我可以在这个周末仔细整理和思考我的论文。
周一上午给导师发邮件，顺便问问出国交换的事情。
另外记录今天的感恩日记：
1、今天有点开心的是，感觉跟同学小杜的关系近了很多，一开始是我11月1日去问她高微问题，后来变成她也会跟我交流她对高微问题的看法，今天她约我一起吃午饭。有一点交际圈变大了的感觉。对我来说还是挺难得的。
2、今天下定决心要出国交换一年，于是就跟学姐咨询了一下，迈出了第一步哈哈。学姐说要在每年3月份之前交材料给留金委，所以我要早点去找导师说这件事。
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