疫情下我们该如何对待自己身体

        在当前的疫情下，很多新闻媒体报道很多重疾的患者都有三高的并发症，所以相对很难救治。而三高背后最大的隐患就是肥胖症。

        当一个人发生肥胖时，患糖尿病的危险就高了77倍；如果他患有糖尿病，那么他患心脏病的危险就上升了8倍。在英国，每年国家健康服务机构要为肥胖问题花费将近一亿英镑。可见肥胖问题已经是全世界都需要关注的问题。

        所以如何避免肥胖成为我们每一个人都需要关注的问题。可问题到底在哪里呢，与流行的说法正好相反，罪魁祸首其实并不是脂肪。正如我们摄入的热量不断降低一样，膳食中脂肪的比例也在不断下降。而真在的罪魁祸首其实是因为我们吃了太多的糖和精制的碳水化合物。

      所以我们应该平时注意膳食控制糖和精制碳水化合物的摄入就可以很好的控制体重啦。