强者是怎样定义舒适的呢？比如，我希望从事更多的工作，掌握更全面的技能，这让我感到舒适，而非不安；我不想把时间花在过多的假期和休息中，早一天回到工作中，把重要的事项做好，比假期让我更愉悦，因为事业给予我们的是成就感和自豪感，沙发与日光浴只能提供暂时的舒适。
重新定义舒适的前提是清醒地认识到自己需要什么。其次是在自己的追求与社会的期待之间找到交集。不在交集范围内的事情不值得你尝试，它们属于真正的不适。如果你对科学不感兴趣，就不要去从事科研领域。
在不适的现实环境中，先适应不适，然后再解决问题，完全地支配自己的世界，使自己变得更加强大。比如我制订了一份计划表，把力量训练的不适纳入生活的固定程序中，让它成为习惯。我要求自己下午必须拿出半小时完成这件事，每当做完20个健身动作或30分钟的力量训练后，就在计划表上写明“完成”。我为计划表准备了一个专门的文件夹，当成一项重要的工作。每个月我都打印新的表格，总结上个月的情况。几个月过后，我发现自己不仅身体素质得到了提升，在工作中也更有活力和充满自信。
解决和消融痛苦的过程让我收获成就感，这就成了一个新的舒适区。强者总是喜欢这么做。他们认为，努力去实现平时做不到、不会去做的计划是很有必要的。这不仅是为人生增加经验，还对得起自己过去写下的理想，能够实现自己的价值
突破自己的舒适区，把不适的体验视为让自己变强的必经途径，才能获得更多的改变和成长。为了获得人生的突破，我们总要做一些冒险和尝试。在体验不适、锻炼抗压力的同时，不断地积累自信，提升能力。到最后，你的舒适区就会越来越大，成就也越来越高。
强者在困境中能发现问题，解决问题，并抓住重大的机遇，然后一举成功，改变命运。弱者却只会抱头痛哭，接受现实，继续自己庸碌无为的人生。
强者是这样做的：
第一，完成任务清单中的事情。无事可做时，要给自己找点事做。如果你不知该干些什么，我的建议是，你可以把时间拿来读书，很多人并非真的无事可做，比如明明有计划中的任务尚未开始，却仍然悠闲自得地享受半小时的“无聊时光”，任凭写在纸上的24小时内就能做完的工作随着时间的流逝而放任不管，这就是弱者思维。
第二，改变对舒适的定义，杜绝追求安逸的心理根源。在强者眼中，磨难是机遇，也是财富，能带来强大的正反馈。所以，假如你仍然觉得自己不该分担更多的任务——不管是生活还是工作中，你都将失去更多的机会。
第三，扭转依赖，主动从温室中跳出来。你是要找一份安逸的工作，还是承担压力去进行更多的创新，提升自己人生的高度，成为受人尊敬的强者？在认真回答这个问题的过程中，就能找到属于自己的方向。
第四，让“不习惯”变成“习惯”。你要热爱并相信自己正在努力的目标具有伟大的意义。不管我们的奋斗是从学习一门语言开始，还是考取一本简单的驾照，抑或实现一个难度不大不小的季度销售业绩，你都要无比地热爱自己正在或即将采取的行动。你要相信目前所做的事情都是在给自己的未来增加筹码，是在让自己变得更强，而且你做了之后就会比别人更加接近成功。强者总是这样思考问题的，他们在这一条原则上不会给自己留下任何退路。
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