文 / 芹菜
自然、得体、不怯场，是菜菜给自己定的在公众场合讲话的原则。现在的菜菜，几乎每个月都需要主持公司的会议，因此在她的定义里，如何保持在公众场合自然、得体的说话比在几千人面前演讲这件事来得更加重要。
自然、得体、不怯场，这三个词好像天生就长在她脑海里一样。菜菜是别人家的孩子，早在初一就登上了主席台，发表“国旗下的讲话”，具体讲话内容早就忘记了，只记得，明媚的阳光下，五星红旗迎风飘扬，那个系着红领巾的少年，自信、从容、不怯场。
之后，菜菜也参加过不少的演讲比赛。上了大学，身为校学生会副主席的她更是经常主持会议，在不少同学面前发言、组织一些活动。后又作为“十佳学子”代表在新老校区之间巡回演讲。
所以，演讲这件事菜菜并不陌生。她也很难体会钱媛媛在《演讲能力跃迁的三大关键》中提到的站到舞台上只能颤抖着说出“谢谢”二字的艰难场景，不过也不难理解，每个人的生活经历都不一样，这些经历塑造了每个人今天的样子。就像钱媛媛，如果没有那段经历，也不会下定决心去学演讲，也不会取得后面的成绩。
钱媛媛在分享中提到，实现演讲能力跃迁的三大关键是：强烈的动机、刻意练习、找到反馈。
而菜菜觉得，对自己而言，最重要的还是自然、得体、不怯场这三个词。自然意味着真实，真实会让人感受到真诚，在这个世界上最容易让人接受的东西就是真诚；得体意味着无论是口头表达还是肢体语言都得体，刚好适合讲话的场合和人群；不怯场强调的是心理素质，自信、从容，并且要有基本的应急能力。
【菜菜系列12】自然、得体、不怯场
而演讲能力，对于大多数人而言，更实用的并不是专业的到台上面对几千人开展演讲的过程，而是在公众场合讲话的能力，包括：向领导汇报工作、向团队做某项目展示、公司主持会议、向客户介绍项目等等这些场合，你如何讲话才能发挥更好的效果。
后者是大多数人在工作中更需要也是更欠缺的能力。而菜菜认为，在后者的这种能力中，最重要的就是要把握好自然、得体、不怯场这三个词。那如何做到自然、得体、不怯场呢？
01，把握身边每一个发言的机会。
与其望着网上的课程，不如结合身边的工作场合来有意识的精进自己的表达方式。每周工作例会、每月公司总结会、报表分析会等等，公司的大会小会都认真准备、学习，有可以发言的机会就积极把握。不管发言场合的大小，都拿它当回事，有意识的重视和积累。这就是所谓的“事上练”。现在线上的一般课程其实都不如它来得有效。
针对那些胆小、内向、不善言论的人尤其要学会去把握这些细小的机会。
当你积累了一定的经验，发现自己好像进步不了，还需要再进步。你再去找老师找课程，有针对性的“刻意练习”。
02，言之有“物”
讲话要实在，真诚，“言之有物”，比所谓的技巧效果更能得人喜欢。其实这个跟为人有比较大的关系，你是一个务实不浮躁的人，自然而然的就能体现在你的语言里。如果你肚子里“有货”，语言自然也是自信的。
所以，还是要求自己好好学习，做一件事情就把一件事情弄懂、吃透，读一本书就好好读，实在地学一点东西回来。
03，公众场合的发言要有所准备。
比如，我要主持会议。通常，我会把主持的逐字稿写好，会议正式开始之前要多演练几遍。并预备一些突发场景的应急方案。
不管大会小会，都应该有所准备。不要太相信自己即兴发言的能力。
现在，读、写、说的能力越来越被人们所重视。但是，在菜菜看来，这三者其实是一体的。你精通其中1到2个，在现实生活里稍加演练，就能迁移到另外1个。
综上，菜菜认为，把握住自然、得体、不怯场的原则，再加以现实生活里的“事上练”，有意识的积累，会让你的表达能力不断得到提升，自然而然也能够提高公众场合讲话的能力，当然，永远别忘记修炼你的内在。因为，这一切都是内在的反映。
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