善待自己，从不生气开始

世事本无事，庸人自扰之

百事从心起，一笑解千愁

世人皆知，生气乃病因之源头。

但生活中我们常常控制不住自己的情绪，忍不住自己的愤怒总要发泄出来。尤其面对自己的家人，爱人时更是把怒火中烧的样子展现的淋漓尽致。

从前我也会这样，常常带着生气的情绪回到家里，面对家人爱人的随便一句话，我就能瞬间被点燃，然后一股脑的把自己的坏情绪倾倒出去，从来没有想过他们看到这样的我，是怎样的心情，被无辜迁怒之后的委屈，恐怕也无人诉说。

还记得有一次他们问我你在外面受了什么气？干嘛对着我们仨呢？我随即回了一句说，面对自己最亲近的人，我都不能用真实的模样对待，那我岂不是活得太累了。

那个时候我自认为做的是对的，在外面工作一天要带着面具面对领导同事，客户朋友甚至接打电话都温柔许多，最后把一整天的怒气带回家里，跟最亲近的人诉苦发泄。

我从来没有想过，他们是否也跟我一样有这样的遭遇，却忍着没有对我诉说，也没有把这种负面情绪带回家里怕影响我。

再后来在家里发生了很多次争吵，也看到周围身边的朋友们与自己家人相处的模式。

慢慢的我明白了善待自己，从不生气开始，爱护家人，从表达对他们的爱意开始，而不是肆意发泄自己的负面情绪。

心理学老师武志红曾写过一套书叫《为何爱会伤人》《为何家会伤人》里有说过家是说爱的地方，不是讲道理的地方。

古人有云，家和万事兴，家庭和睦，人人互相尊重，互相理解。每次沟通都传递自己对他们的爱意，让他们感受得到自己对他们的关心，这样的家才是温馨的，人都愿意呆的地方。

要问这世间最爱生气的人是谁，我想如果说是林黛玉，你肯定也会拍手赞成。

林黛玉爱生气，红颜薄命，就是世人对红楼梦当中林黛玉的个人评价。

从去年开始，我一直坚持每天读一读红楼梦，慢慢的发现书中所描写的人物和看电视所获得的信息是有一些区别的，从书中的文字对人物的描写来说，把人物的形象刻画得更为生动，把他们美一个对话片段的心理轨迹描述的更为细腻，从侧面更加能衬托出这个人的个性。

彭龙龙我已经读了一半了，对于林黛玉的评价，我个人还是很喜欢他，非常有才情，虽然说话尖酸刻薄，但内心脆弱善良，他只是不会用恰当的语言表达自己对别人的关心，想用语言掩饰自己内心的自卑和无力。

恰好也是因为他从小体弱多病，有寄人篱下，居住在姥姥家身边没有爹娘照顾，亲人陪伴，所以显得他孤零零的一个人，很多时候别人不经意的一句问候的话，在她听来也立马化身成敏感的雷达，觉得是针对他一般。

书中有个片段是描写林黛玉去看贾宝玉时遇到正在生气的晴雯，晴雯因为是生气不给任何人开门，沉浸在自己的愤怒情绪里。林黛玉叫门的时候她不仅没开，反而对于林黛玉对自己身份解释的那段话的对应之词说的是，不管是谁我都不开。本来听到这样的话语也没有什么值得生气的，恰好房间内传出贾宝玉和薛宝钗谈话的笑声，一下子刺激了林黛玉的敏感神经，他认为是贾宝玉跟薛宝钗相处融洽，不愿意别人打扰，连她也不行，一下子生起闷气哭了起来，转头哭啼啼的回到自己的院子里。

也正因为她天生高度敏感的这种特质，让她在人口繁多的。贾家大院里过得并不快活，因为她时常怀念自己去世的爹娘，时常感叹自己身世漂泊寄人篱下，然也憎恨自己体弱多病，怕配不得贾宝玉。

日复一日的这种心思积攒下了身体固疾，旁人对她的爱怜会被她误认为是可怜她，贾宝玉对她的爱慕心疼之情，她只当花花公子对院子里菇凉都一样，最后无疾而终郁郁而死。

所以就像家里老人家常劝我们不要熬夜一样，我们要善待自己，最最重要的就是不要让自己生气。生气是拿别人的过错惩罚自己，这样想明白了还有什么气可以生呢？

很多时候，并不是事情本身糟糕，而是我们看待问题的心态。