脱发为什么还挑地方呢？
有人从头顶开始，有人前额开始，而有人却从二侧，甚至有人从后脑勺开始？它们又反应的是什么问题呢？
这不得不提到人体经络。人体有12正经，其中阴阳对半，6条阳经+6条阴经，头是诸阳之会，是繁华地段，6条阳经在头部汇合。除此外还要算上一条很重要的督脉。
脑门正中是督脉，这就是我们经常听到武侠剧中的任督二脉，其中的督脉。在它旁边两侧分别是膀胱经和胆经。
NO1，如果脱发主要在头顶
首先要想到头顶是督脉的主要循行区域，有些脱发面积较大还会波及到两侧的膀胱经。
督脉上有一个穴位非常重要，叫百会穴。看它的名字就知道有多重要了，「百脉于此交会」
肝经与督脉正好交会于头顶百会穴，加上两侧膀胱经与肾经是好朋友，督脉本身也和肾密切相关。肾主骨，其华在发。所以说头顶脱发与肝肾气血不足、肾精亏虚息息相关。要想重新拥有乌黑亮丽的头发，就要补肝血，填肾精。
一是保证充足的睡眠
“人卧，血归于肝”，长时间不睡觉，肝脏就无法顺应自然地得到滋养，“发为血之余”，头发又怎么能好呢？
所以，睡饱睡好是养肝血、养肾精的必要条件。
二是日常饮用有针对性的代茶饮
代茶饮是细水长流改善的过程。在这里给大家推荐一款，桑椹枸杞茶，是我自己长期喝的，桑葚的清甜与枸杞的香润交相辉映，二者都有滋养肝肾的作用。长期饮用能在一定程度上提升头发的营养成分，减少脱发。
三要多食深绿色的蔬菜
青色入肝。现在已经立春了，4种春菜养好肝脏，养出好头发。
1.豆苗
豌豆苗的嫩梢和嫩叶，富含丰富的维生素及优质蛋白质。
2.韭菜
韭菜含有多种微量元素，尤其适合养发润肤。李时珍更是把韭菜描述为“肝之菜”，韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用。
3.荠菜
荠菜中含有大量的粗纤维和黄酮类物质，能促进毒素在肝脏的代谢排出，保护肝脏。
4.香椿
香椿含有B族维生素，能很好的缓解头皮油腻。
四是多食黑色食物
大家都知道黑色入肝。最常见的有黑米，也被称为“黑珍珠”；黑豆，被古人誉为肾之谷；黑芝麻性平味甘，有补肝肾、润五脏的作用。常食这些对白发、脱发、腰膝酸软等都有非常好的保健作用。
五是按摩百会穴
按摩方法：两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压。除了夜晚，平时可以多做一做，力度不要太大。
网友评论