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运动不一定长寿

运动不一定长寿

作者: 锦瑟_db50 | 来源:发表于2023-06-07 18:09 被阅读0次

    昨天同事在一起聊天,说起运动与长寿的关系。

    黄说起以前的一老同事,跑了一辈子马拉松,还是在60多岁就去世了。黄进校的那会儿22岁,还是体育老师,同事40多岁,耐力比他好,跑得比他快。退休后到北京儿子那里,参加北京市的马拉松,是60岁以上运动员的第9名。后来老家办马拉松,他还回来跑了一次,状态也特别好,第二年却没见踪影,问其他人,说脑溢血,已经去世了。

    听完,众人唏嘘:那运动还有什么用?

    其实,古人说:“死生有命,富贵在天。”每个人的寿命跟遗传基因有很大关系,也可以说这些都是命中注定的。如果后天,你自己作践自己,乱吃乱喝,“颠倒黑白”,就是在“折寿”。反过来,你小心养身,坚持锻炼,也不会就“长寿”。运动与长寿实在没有必然关系。

    但是,只有运动的人才知道,运动是自己的选择,是生活的必需。

    因为运动可以产生内啡肽,可以减压,可以调解内在循环系统,可以让你的经脉通畅,身心舒坦。当你喜欢上运动,运动本身就是你的目的,而不是获得美丽与健康的途径。

    二姐说有一次她“抱怨”一个同事能不能不要整日抱怨,哼哼唧唧。同事说你要是和我一样整天头疼欲裂,浑身酸痛,你就会明白我为什么稍不顺心,就想发火了。

    实在是这样的!一个身体状况特别差的人,你很难要求她还能时时心情开朗,积极向上。

    好吧!我只是希望活着就舒坦地活着,死去就痛快地死去,不用哼哼唧唧,不想磨磨蹭蹭。该来就来了,该走就走吧!

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