自律从早起开始

身边一定有像我这样的，一到早上五点，六点就醒了，从来不用闹钟的人！但是早起能做那些事情实现我们理想生活呢？把最具前瞻性的事项安排在早晨，上午完成最困难的事情会让我们精神十足，大大提升我们的人生高度

每日早起计划

1.心静&感想  5分钟

2.大声朗读自我肯定感想  5分钟

3.尽情地想象未来    5分钟

4.写下让自己感激的事情  5分钟

5.静静地读书    30分钟

6.动起来    30分钟