1.舞动：早上忙完所有的事情，在大家还没起来时进行舞动和敲击。
2.早上女儿快到7：30才起，这是好久没有的事，打电话手表两次，但都没反应，匆匆忙忙拿瓶牛奶就走。
3.学习：复习了一个青少年人际冲突的个案，老师无论孩子说什么，都带着好奇跟着，了解孩子什么情况容易起冲突，会如何处理，用慢镜头的方式来看这个过程和彼此的反应，提升觉知能力，有冲突时如何化解。
4.复盘：中午睡太久，起来后才复盘了一点点，耐下性子，沉下心好好梳理。
5.进步：自己对于规则总是执行力度不够，不过现在越来越坚定了，而且能做到相对温和。
6.提问：对于女儿的一些行为，好无力，第一次向新页老师提问，一对一回答，老师指出家庭问题和目前我们要尽快去实施的事，否则越来越失控。直面问题不去逃避，这也是我的功课
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