精力管理15–21

王者归来1《精力管理》    第15天   

时间：2019年1月29日

      今天大人读书会最后一次课的通知，我照例第一个报名，一般我是看到就会报名的，因为这个仪式习惯已经基本养成，从未因为一些个人原因无法参加，是所有人中出勤率最高的一个。其实以前坚持参加读书会，仅仅只是参加而已，听了上次的课才知道原来坚持参与一些除工作之外的事情也可以增加幸福感，还能使人的大脑细胞之间产生联系，是不是可以说可以预防老年痴呆啊！周四晚上的课是春节前最后一次课了，期待与优秀的你们一起学习。加油！

王者归来1《精力管理》    第16天   

时间：2019年1月30日    

      其实上周已经读完《精力管理》了，每天的打卡，成为一种习惯，给每天坚持学习、坚持打卡的人点赞。临近春节，大家各种忙碌，是不是真的没有时间阅读、没有时间打卡，也未必吧！昨天还给我家孩子说，每天读书会要阅读写感悟打卡，阳明心学线上课程要写功课和提交组员是否按时完成功课，晚上学习《学习强国》。放个假也要学学学！这也是我第一个要学学学的假期！学习并快乐着！学习的路上不寂寞，因为有志同道合的你们在陪伴。明天是春节前最后一次课了，优秀的书友们，明天见！

王者归来1《精力管理》    第17天   

时间：2019年1月31日

      今天继续阅读《精力管理》。1、成长和发展是自下而上的。2、探寻使命和意义就是最广泛也是最持久的主题。3、自我改造是人类最大的挑战。4、当改变的需求被唤醒，就成为英雄之旅的开端。5、因为平庸低于我们对自己的要求。感悟：今天想写点与精力管理关系不大的感悟。昨天与孩子讨论了一下表妹家孩子教育的问题。（表妹家孩子智力正常，今年初一，期中考试全班倒数第一、期末倒数第二，语文教学英语三科共134分，每科满分都是150分。这个成绩基本就是啥也没有学，注意是没学，不是学不会。）我问：“这孩子学习上还有救吗？”“基本没救了”“为啥”“孩子这样了，家长肯定有问题，都娇惯成这样了不好办啊！”）其实我家孩子也是熊孩子一个，也是各种不爱学习。但是，至少初中、高中多多少少的也会学点，至少上课还能听听课，课下基本不怎么学。大学基本只是去上上课，考前一天学一下。就是这样的孩子对于教育孩子也有自己的想法，就是孩子的教育要趁早，而不是有了问题再解决。我自认为对孩子的教育比较失败，现在看来，我家的“熊孩子”也是挺好的，至少大问题上还是能够分清的，价值观还是没问题的。

王者归来1《精力管理》    第18天   

时间：2019年2月1日

      昨天晚上是《精力管理》的最后一次现场讲读，虽然这本书去年读过一遍，今年是重读，有些内容读过多遍，但是听李老师讲又有了不同的感觉。这本书主要讲仪式习惯的问题，如何确立目标、行动、形成良好的习惯，内化为自己的一部分。我目前已经形成的仪式习惯主要有三个。1、参加大人读书会活动，并坚持阅读。这件事情已经坚持有四年了，基本已经形成了习惯。2、坚持练习瑜伽，每周坚持上四到五次课。现场有瑜伽教练的指导，氛围很好，已经坚持半年了，以后还会继续坚持。因为坚持的时间比较短，有时候还会有熬时间的感觉，还需要继续努力！3、参加阳明心学线上课程，这个需要每天听导读点评，读原文、写功课等，已经坚持七周时间了，立志一直坚持下去。

王者归来1《精力管理》    第19天   

时间：2019年2月2日

      今天继续阅读《精力管理》，很多内容对我们的生活具有重要的意义。1、金钱或许买不到幸福，幸福却能帮你变得富裕。2、外在的激励实际上会损害内在激励。3、孩子们的兴趣一旦与外部奖励联系起来，很快就全面消退了。4、内在自由选择并享受事物本身的情况下人们才会表现出更多热情。5、工作让生活变得更好。阅读感悟：这本书第一次阅读是在一年前，当时的感受不是太多，现在重读有了新的感悟。不仅仅是工作，对于孩子的教育也是意义非凡。与大家共勉！

王者归来1《精力管理》    第20天   

时间：2019年2月3日

      今天继续阅读《精力管理》。1、价值观是终极的行为指南。2、有价值观驱动的公司的长期效益更好。3、每个人对于自我欺骗都拥有无限潜能。4、为了发挥出最优水平，我们必须学会放下负面情绪。5、与其否认自己的短处和失误，大方承认会让我们学到更多。阅读感悟：我的妈妈就是一个放不下负面情绪的人，自从我记事以来，她高兴的时候和高兴的事情就非常的少。尤其是过年的时候，每年几乎都要与我大吵一架。前天我去她家帮忙打扫卫生，她又一遍一遍的例数我爸爸的种种不好的事情，（我爸爸听力很不好，一般听不到）听到最后，我实在是受不了了，“妈妈，你自己心情不好，也要让别人都心情不好吗？”好在我说完就没在絮叨，不过还是有些生气。总算熬到三十了，马上就要开始新的一年了，期待妈妈能够早日放下负面情绪！

王者归来1《精力管理》    第21天   

时间：2019年2月11日

    今天周一，休息了一周的学习打卡正式开始。忙碌的春节就这样结束了，瑜伽课休息、阳明心学休息、阅读打卡休息，貌似一切与学习有关的都休息了，学习强国没有休息，好好好，每天还有一件有点意义的事情要做。其实休息的一周也在阅读，只是给自己放假了没有打卡。昨天晚上心学开始学习，今天提交了功课。刚刚打开阅读打卡程序，看到在我休息的时候还有个书友在外出旅游的时候也坚持打卡。这样也可以吗……我一向认为自己已经习惯与阅读，对于打卡也算是敬业了。可是还是给自己放假了，阅读打卡还是不够纯粹，还有私欲，总是以为自己做的挺好了，可以放松自己。自己都做不好的事情，如何能够影响到周围的人呢？每天进步一点点不是口号，而是要做的，做好！从今天开始，每天做的！坚持阅读！坚持打卡！坚持学习！坚持瑜伽！期待每天都不一样的自己！加油！