90天践行总结

我的三个标签：

1. 我是律师，也是法学博士，在中国和英国，共获得过四个法学相关学位，拥有中国英国执业律师牌照。

2. 我是一名教育工作者。基于法律职业带给我的逻辑思辨和对社会各行业的深度理解， 致力于高端的中小学生教育。

3. 我是三个孩子的母亲，是科学养娃的探索者。也因此同易效能结缘，成为了它的践行者。

以下是我作为易效能208期班长90天践行总结。谢谢！

有记录的人生，有发布的人生，就是不一样，高调的 线上的人生比低调的 线下的人生过得更加艰难些，无形中视乎有规则有秩序有责任督导约束你，让你不能随性耍脾气，随心所欲，或者说这是对高质量活法的一种考验，一种激励，然后让自己的修养内外在的不断提升，这90天的人生历练主题很多内容够精彩，自我觉得无怨无悔，收获自己成长的同时准备继续高效能践行下去，证明自己还活着，在世间某个小角落里努力的活着，让自己的生命活得有所意义，让身边的人感受到正能量的传递。

90天说短，真的很短暂，对于我们的一生何其微小，一年365天，可以有这样激情的4个90天；但是当你把一天的日子当一生来过时，过完90天你已经是一位高龄的智慧老人了，真的很有意思。

回顾90天的收获，心情的起伏点滴都散落在前面的周月检视里，具体的内容就都不一一重复。

以下主要围绕8大关注精华总结。

一 家庭

1 亲子关系

9月底10月初我回国一趟，同三个宝贝短暂的别离使亲子关系更加亲密了。谢谢沈律师的智慧带娃，让三个孩子们有自我发展的空间，也知道孩子们的潜力无穷。虽是短短五天，姐弟俩自行做 吃早餐外，两个人还要负责做妹妹的早餐，让妹妹吃得饱饱的。放学回家，姐姐做面条饺子给弟弟妹妹吃，姐弟俩轮流照顾妹妹，讲故事给妹妹听，负责妹妹睡前洗漱。归功于时间管理的三大清单，三个孩子对着清单作息生活十分有规律，作业和运动没有拉下，没有因为妈妈不在身边而乱套。孩子们真的很能干，自己会做饭，用微波炉 吸尘器 洗碗机 洗衣机，哈，孩子们以后走到哪里，会安排好自己的生活，妈妈都不发愁啦。我回英国那晚，姐弟俩主动又打扫了客厅，说是妈妈心情不好，不想妈妈看到家里乱乱的。听到孩子们这么说，为娘只有感动流泪。感谢沈律师给孩子们机会操练生活技能，也提醒了我以后得给孩子们多多操练生活技能的机会。回国一趟，亲子关系收获还真不少。

2 孝敬父母

定期同生活在中国的爷爷奶奶外婆视频，孩子们向爷爷奶奶外婆报告他们一周所见所闻，家中趣事，自己的进步，不仅加强了孩子们中文练习，并且增进了祖孙三代的感情。

二 健康生活

早睡早起，很久没有熬夜了。表扬一下自己，陪三宝经常把自己陪睡着了，呵呵。晚上9点左右入睡，早上5点自然醒来。然后晨间日记5分钟，晨读30分钟。每天保持自己正能量。

健康饮食，以蒸煮烹饪为主，每日五种蔬菜鲜果。早餐孩子们独立自助，终于体会到了有多自律就有多自由好处。

一周坚持两次网球三次跑步一次ZUMBA。身体状况自我感觉良好。特别是运动后身心舒畅，很棒！

三 效能人生

1 208班班长

无私奉献和付出，努力做事，无怨无悔。

不断对自己生命状态的觉察。

上一周紧张落实最后的208班毕业典礼，作为班长一切得以身作则，连续一周手机社交占了我每天生命的三分之二以上，这个毕业典礼由于某些原因拖得太久了，班里的积极分子几乎匿迹了，唯有两三个还在呐喊着，说句实话，我的心已经压得好累好累，孩子们家务事放在次要，心里一边无奈的愧疚地面对我家先生，一边忙碌着落实各个环节。还好整个筹划中有一个美少女战斗圣士勇挑重担，还好毕业典礼中有一个美少女力挽狂澜，在她们配合下，208班毕业典礼意外的成功！人做事天在看，紧张日子后是对付出者的感恩。在利他共赢中维持平和。

在这里发表一下我在庆祝我们208班的毕业典礼中的感恩发言：

首先，感谢我们的班委成员，各小组长和教练组，一直以来的辛勤工作，大家不计回报，践行叶老师提倡的‘服务的人越多，效能越大’的理念，全力付出。公元2018年9月19日，我痛失至亲，心力交瘁，是副班长海清勇挑重担，和其他班委一起，为我们的毕业典礼做了绝大多数的工作。在90天践行过程中，B组的副组长崔英同学，发挥老学员的优势，带领小组，勇夺第一，为我们全班同学做出了表率。 还有很多我无法一一点名的同学，也都在我最艰苦的时间里，给与了莫大的支持和鼓励。

其次，我要感谢，我们208班的全体家属们。我们每一次晨会，每一次上课，都是我们的家属，默默接过操持家务，照顾小孩的工作，让我们能全心投入到时间管理的学习中来。他们是丈夫，妻子，父母....，谢谢大家，你们辛苦了。

最后，我由衷地感谢我们208班的全班同学。感谢大家一路陪伴，互相扶持，完成90天的践行。希望大家将践行过程中学到的，理念和习惯，贯彻到以后的工作，生活和学习过程中去，拥有一个幸福，感恩和高效的人生。

四 学习进步

1 每日学习

每天晨读30分钟。碎片时间看儿童亲子书籍，效果不错，居然也能啃完五本书，好有成就感。

2 迪拜学习商业效能

10月16日启航飞往迪拜进行三天课堂上高强度的学习吸收，让我的思维迅速饱满圆润。

在我的人生中有两个人对我的人生观，价值观，世界观起到全局架构作用，虽然他们都不比我年长多少，但是他们知识渊博为人谦逊是让我景仰的，是他们开了我的天眼-用第三只眼睛看世界。两个人生导师的共同特点：都是用会飞的神器来架构他们的知识体系，一个是用大鹏鸟来架构庞杂的法律体系，从而引领我在法律职业上摸爬滚打25年；另一个是用飞机来架构商业效能，他的效能理念为我打开全世界，让我亲身体验全世界将不在是个神话，他的效能理念将会引领我的整个后半生。这个人就是叶老师，谢谢叶老师！还有谢谢整个易效能的团队，迪拜此行终于可以把张昊老师，亚亚，林德，丁山，一一对号入座，谢谢你们的辛苦付出，感恩。还有此次课程中结识的来自世界各地五湖四海的一起相约到老的伙伴们，拥有你们，世界版图就此缩小，欢迎易效能伙伴们有机会来伦敦串门哈。

五 事业发展

叶老师商业效能为我打开第三只眼看世界，同几个志同道合的朋友一起创业，大家基于利他共赢理念事业发展顺利。

六 财富积累

现有资产委托管理，加强资产多样性，分散投资风险，稳扎稳打同时量力而行，稳重积累。

七 社交网络

忙里偷闲做学校的自愿者，帮有阅读困难的小朋友学习和阅读。

带孩子们到社区养老院陪老人们聊天和做些力所能及的事。

八 休闲蓄能

孩子们自行安排halfterm出游计划，由于爸爸妈妈工作关系，孩子们不远游只能就近看看伦敦后花园Kent周边的秋天景色，孩子们陶醉在大自然的调色板中。

同朋友近郊徒步，边聊边走，感觉好棒！

每周至少一次到wet spa放松身心。