（一）蛤蟆先生第一次拜访苍鹭时的自己的感觉是：
“我感觉自己好像没什么价值，我把自己的生活搞得一团糟。”“很长时间里，我时不时都会这么想。当然，确实有些时候一切似乎都好起来了，好像我可以真正去干点儿什么。可随后我的兴致就低落下来，没了做事情的劲头，接着就跌入了我所熟悉的悲伤情绪里头。”
蛤蟆先生害怕面对獾，因为：
“每次獾拿严厉的目光看着我，我就会想起我父亲，永远都在批评我的父亲。总之，不出我意料，獾把我从头到尾地责骂了一通。他的指责让我特别难过，我一下子哭了出来，什么话也说不出来。”
“我感到非常不快乐，很悲惨、很内疚，还感觉备受责难。”
当被獾当场训斥后，蛤蟆的感觉是：
“我当时的感受就和小时候一样。我感觉自己像个孩子？小时候，我被父亲狠狠责骂后，也是这样的感受。”
我在单位悲伤、难过、受指责后的状态，也让我感觉像小时候一样，即“儿童自我状态。”
苍鹭解释“儿童自我状态”：——儿童的基本情感为快乐和深情、愤怒、悲伤、恐惧
“儿童自我状态”，是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感。幼年时，这些基本情感逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式，这些行为模式成为自我的核心，融为我们自身的一部分，定义了我们一生的行为。正因为这样，某些特定的情形和场景会激发我们的基本行为模式，让我们自动做出反应，所以我们会和小时候一样去行动和感受。具体的情形和场景隐忍而异。
父母会不可避免地把他们的观念和行为传给下一代，孩子们要学会的是，如何应对和防御因此而产生的后果，他们不能用逻辑或有意识地去想明白这些问题，但他们会从经验中学习，这样的学习不仅涉及用头脑思考，也涉及全部的自我。孩子们学到的是一种生存策略，并发展出一套行为来应对父母和其他人。这些最早起的经理塑造了人格的雏形。
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