在生活中，我们每个人都极力地遵纪守法，然而总是天不遂人愿，很多不爽的遭遇让不少人愤懑，不由得骂娘。可是，光凭骂是解决不了问题的，
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。作为一个好人，我们从来不想和“暴力”有半毛钱关系。仔细品味形形色色的谈话，那些带给我们不同感受的言语往往影响这我们的情感，一些有意无意的语言暴力让人与人之间产生不少隔阂。
如何防范语言暴力？不妨读一读著名的马歇尔-卢森堡博士的大作《非暴力沟通》
所谓非暴力沟通就是一种持续不断的提醒，强调在沟通过程中专注于彼此的观察、感受、需要和请求，它的主要目的是促进倾听、理解并实现彼此的互助。非暴力沟通鼓励人们说事实、谈感受、说需求、请回应，不要指责对方、不要隐藏和扭曲自己真实的感受，要明确地表达自己的需求并希望对方能够满足自己的需求。
马歇尔-卢森堡博士是国际非暴力沟通中心创始人，全球首位非暴力沟通专家，他的大作《非暴力沟通》从让爱融入生活、是什么蒙蔽了爱、区分观察和评论、体会和表达感受、感受的根源、请求帮助、用全身心倾听、倾听的力量、爱自己、充分表达愤怒、运用强制力避免伤害、重获生活的热情、表达感激十三个方面详细阐述了非暴力沟通的方法，每一处都会让你受益匪浅。
特别是书本封面“通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福；当我们褪去隐蔽的精神力量，爱将自然流露。”两行字让人马上对书的内容产生兴趣。第二章是什么蒙蔽了爱、第九章爱自己、第十三章表达感激读了让人醍醐灌顶、茅塞顿开，深感相见恨晚。
如果你想超越自己、想疗愈内心深处的创伤、想突破个人心智和情感的局限性、想有效克服负面情绪的影响、想用不带伤害的方式化解人际间的冲突、想建立和谐的生命体验、想拥抱更加美好的未来，那么请抓紧阅读马歇尔-卢森堡博士的大作《非暴力沟通》吧！
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