读完了《少有人走的路》和《非暴力沟通》这两本关于心理学的著作，其实真正能记住应用的东西寥寥无几。
在《少有人走的路》中，我感受最深的观点就是“爱是自律”，确实，每个人都需要自律，自律是走向心智成熟所必须具备的一种能力。
所谓的自律，在我看来，就是推迟满足感。推迟满足感，就是不去追求当下一时的幸福快乐，而是让幸福和快乐这这种感受推迟到未来的某个时刻。我想大概就是这个意思吧，也许这并不是对这个词的专业的定义，只是根据我自己的理解。
每个人都需要自律。我们年轻人不能只图一时的疯狂娱乐而不考虑未来的生活。比如当你发工资了，吆五喝六，呼朋唤友，餐厅吃大餐，酒吧，唱K，这一套流程下来，工资花的就差不多了，接下来的一个月能干什么？吃泡面？吃单位食堂最便宜的菜？啃馒头？我想这样的日子一定不会幸福快乐吧！但是可能有人会反驳，这就是我的追求，月初喝酒吃肉，月末清汤寡水，我喜欢这种生活方式！对此，只能呵呵了。
关于自律，让我想起了前一段时间看的另一本书《30年后你拿什么养活自己？》，关于理财方面的书，教人们如何从当下开始理财，为未来的退休生活做好足够的资金储备，通过故事的形式，一步步深入的说明家庭理财的重要性。这就是一个非常好的推迟满足感的方法。晚年的幸福生活需要年轻时工作的积累，年轻时的充分自律带来退休生活的幸福时刻，想一想确实不错！
另一本《非暴力沟通》，就是关于如何同过非暴力这种方法同父母，子女，伴侣，朋友，同事之间等进行沟通，充当理解和尊重对方的感受和需求，体会和专注与对方的意愿，才能调动互动双方真正的意图，让我们的潜意识或者说没有表达出来的意思或者需求表达出来，而不是通过压制、反驳、不屑一顾的方法让沟通对方在一种压抑的状态下，如此一来，就是一次失败的沟通对话。而非暴力沟通是一种现在对方的角度体会对方的感受和需求，可以用于解决问题，提供方案。
非暴力沟通最重要的就是爱自己，这是我感受最深的一部分，也是这本书的翻译者在序言中着重提到的一个章节，我就对这个内容特别关注。爱自己，每个人都需要爱自己，使用非暴力沟通，可以解决冲突，在书中有这么一个例子，说的是一个女子如何用非暴力沟通说服阻止了歹徒想要强奸她的意图，而仅仅是拿走了她的钱包，保护了自己身体。
非暴力沟通需要我们不断的实践，再实践。在和其他人交谈时，心里要时刻想着这种沟通方式，当遇到冲突是，一定要克制，不能让自己的情绪爆发出来，这无法解决问题。想一想有没有其他的方式来解决这个问题。尝试用非暴力沟通的方法，比如你可以这样说“是不是我说的话有什么不对的地方，你希望我用什么样的方式来说明这个问题？”等等。
关于这两本书，推荐阅读，相信一定会有收获！
我是山间之明月。爱读书，爱写作。这是晨间写作的第二天，期待2017！
网友评论