半年已过做个小记

半年已过做个小记

共修、斋戒结束

小升初、择校结束

上半年结束

一切都很圆满

感恩一切给我们帮助的善缘

……

品茶  听书

喜欢的标配又可以聚合了

总结上半年:

把遇到的困难当成一个成长的机会

正念过好每一天

很好的感受到了活在当天的力量

嗯，所谓活在当天

就是把这一天当成人生最后一天

这样的去觉察练习之后

好处就是

真的可以做到

不念过去不畏将来

因为所有的专注点都在今天

没有精力想别的

在自己能力之内把今天活到极致[憨笑](悄悄说，有时候我做好最后一个计划中的事情直接昏睡过去没功夫失眠)

……

人活在过去会抑郁活在未来会焦虑，且抑郁和焦虑是小偷，会偷走你的能量哦

……

活在今天  我爱今天[爱心]

大家仔细看正念的  念  字

拆开是今心 

就是要你看好今天的心[偷笑]

期待你也加入正念生活