经常失眠，吃褪黑素安眠药效果都不是很好。有次网上刷到一种茶，说是可以安神助眠，反正死马当作活马医，茶总归是要喝的，不如先买包试试。
第一口喝，差点吐了，苦涩，难喝。后来想想这茶还挺贵的，没舍得扔，还是继续喝下去了。
多喝几次，倒也习惯了这个味道。更神奇的是，到了晚上睡觉时间，开始打哈欠主动犯困了。要知道，以前一到睡觉时间，就觉得神经崩的紧紧的，哪哪都难受，很困但又睡不着的感觉。
看来还是有效的。
当然喝茶只是一方面，困的时候要赶紧睡，过了困点，也是很难入睡的。
早睡早起，明天继续奋斗！
经常失眠，吃褪黑素安眠药效果都不是很好。有次网上刷到一种茶，说是可以安神助眠，反正死马当作活马医，茶总归是要喝的，不如先买包试试。
第一口喝，差点吐了，苦涩，难喝。后来想想这茶还挺贵的，没舍得扔，还是继续喝下去了。
多喝几次，倒也习惯了这个味道。更神奇的是，到了晚上睡觉时间，开始打哈欠主动犯困了。要知道，以前一到睡觉时间，就觉得神经崩的紧紧的，哪哪都难受，很困但又睡不着的感觉。
看来还是有效的。
当然喝茶只是一方面，困的时候要赶紧睡，过了困点，也是很难入睡的。
早睡早起，明天继续奋斗！
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本文标题：管用的安神茶
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