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正念日记20230801-中级入定

正念日记20230801-中级入定

作者: 谁在我家 | 来源:发表于2023-07-31 20:11 被阅读0次

顺便记录专注力训练中提升记忆力小贴士:对新知识的复习和记忆遵循:

3小时内不翻书复习一遍

5小时内复习

10小时内复习

3天内复习

5天内复习

10天内复习

我理解详略应该有区别,要不哪有那么多时间

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