七月复盘｜生命将不再回头

文：泡沫

七月复盘｜生命将不再回头

时间过得真快，一眨眼下半年的第1个月就结束了，又到了要写复盘的日子，本意是想拖两天，想想还是写完比较合适。

7月对于我来说是难忘的一个月，它带给我新生、带给我失落，带给我难过、带给我种种情绪。

可是我又能说什么呢，只能去接纳，唯有接纳才能正确面对以后的生活。

不过我相信我是可以的，因为我是小强，我是有光的泡沫。

那啰嗦的话不多说了，我们直接跟着我的文字回忆一下7月的足迹。

一 收获

01 阅读

本月的阅读书籍极其的少，买了两本作文书来读，想来有点可笑，但阅读下来一点都不可笑，里面说到的很多方法我们还是可以搬来一用的。

比如说如何把文章写长，如何让句子变得更加的生动，如何去写游记，这些都会有方式方法交到给你。

教练书跟李中莹老师的书阅读了一遍，收获一般，做了两份成果笔记，别的好像也没有太多了。

读了半本《被讨厌的勇气》，收获了几个金剧，别的也就没有太多了。

02 学习

学习的话还是有轻重，放弃掉了一些东西，抓住了当下的需求。

跟着永澄老师的学习，可以说没有什么掉队，每天都有练习，会写反馈。

只是在中间，因为家里发生一些事情，听课一周，刚开始有点跟不上，而到后面基本差不多了。

每周会上交自己的成果复盘，会做一些大师笔记，会自己写一份周计划，按部就班的去完成，当然也会适时调整。

比如今天早上和小伙伴约好练教练话术，那我又提前半小时起床，完成自己的计划，再去做话术的练习，这样我就不会有纠结。

在学习教练的同时，顺利写好了第一篇『个人品牌』的文章，可能会有不足，但是我相信会越来越好。

03 参与

参与了范范老师三期的『自我蜕变训练营』，再次担任了运营官，感谢范范老师对我的信任。

本次运营我做的不是特别好，原因后面会提到，此处就不加以描述。

好在后面努力参与进去，也是自己一直不放弃，突破突破再突破，到最终收获了小伙伴的一丝喜欢。

给她们分享了快速阅读，还收获了反馈。营造话题，伙伴们都能积极参与进来，让她们感受到社群的温度。

参与火把教练，参与了跨组练习，有点解开了自己身上的魔咒，在人多的地方，我貌似没有那么紧张了，在尝试打开自己，这是我本月的一个大突破。顺便感谢不同伙伴给我的反馈，我也会及时纠偏。

04 家庭

儿子本月暑假在家，本说要去打工，由于暑假比别的学校晚八天，打工的事也就不了了之了。

要求我买了三本书，天天会帮忙买菜和洗碗，跟我聊天N次，还给我做了两次客户，陪我看了场电影，电影票自己是我买。

月底自己做计划出去旅行了三天，还和我有商有量，不再那么倔犟，出门在在也知道及时和我联系，说一些旅行中的趣事，俨然像个大孩子。

七月复盘｜生命将不再回头

以后我要给他更宽的空间，用教练的状态抱持他成长。

母亲在本月十号离逝，这个世上那个最爱我的人，跟我阴阳两隔。

我用冷静的状态盖过了悲伤，其实内心在崩溃，但我又不得不面对这样一个事实，让时间来疗愈吧。

孩子爸本月回来送了母亲最后一程，感谢他的这份惦念。

05 工作

简单的工作在重复着，没有什么大的改变，每天按时上下班。

公司小姑凉比较多，跟她们的交集不是特别多。

在和客户交流的过程中也会引用到教练话术，学以致用，感觉也不错。

生命的改变来自于自己还有想法去折腾。

未来不管是生活、工作、家庭想要做到的就是一个坦然，做真正的自己。

06 计划

本月的每日复盘只做了21天，在没有时间去做的状况下一步很自然的去放下，没有让自己焦虑。

因为我知道焦虑是无用的，我也告诉了自己一句话，有焦虑的时间不如沉下心来学习。

冥想每天会去做一点，运动上不是特别到位一直想改变，但没能落实到行动。

晚上的时间都用在了练习上，还有社群运营和赋能上，很多事不要急，慢慢来。

具体的详细计划，每周都会写在大师笔记上。

七月复盘｜生命将不再回头

二 不足

01 在教练的练习上还需继续努力，投放时间出成果，刻意练习。

02 阅读和写文上也要加强，至少一周一本书、一篇有质量的文章。

03 遇到事情可以冷静，但不要憋住，适当让自己释放，爱你的人不会想看到你受伤的模样。

04 早睡早起，早睡做的不是特别合理，可以调整，然后早上再往前调整，早起倒逼早睡。

05 学习的过程中有点懒散，对自己会有评判，觉得自己做不好，这种没有信心的语言，尽量少表达。

06 做练习的时候，坦然接受伙伴们提出的建议，然后对照行为去纠偏。

三 感恩

01 感谢某小放暑假在家，每天会帮忙买菜和洗碗，让我有时间可以学习。

02 感谢姐姐她们为母亲操劳，把家里的事都去安顿好。

03 感谢『个人成长教练』的每一位伙伴，不管练习或者是聊天都会收获满满，帮助我纠偏很多。

04 感谢生命的每一时刻的相遇，这都是一份奇妙的缘分。

05 感谢关心我的伙伴，谢谢你们。

一起练习的伙伴们

四 金句

01 成功没有奇迹，只有轨迹。

02 生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方，一定会变成我们最强壮的地方。

03 人们只愿意相信准备看到的真相，这就是现在教育所遇到的问题，人们看不到自己无法想像的事实，只看到现有的框架，所以无法跳出原有的成见。

04 一个人心智成熟的标志，就在于能够判断出他人的拒绝、不理睬、不答应，这些不作为在其权利范围，那么，感到受伤要学会坦然接受。

05 考虑事情要从上而下，引进人才也该如此。只有这样，被引进人才的整个方法论才是适用整个公司的，才不会出现上下层打架的状况。

五 八月计划

01 早起+冥想+复盘+练习

02 每周写篇文章。（任何体系都可以）

03 做三个客户。（线上线下随意）

04 每天写两份WWRT模型的目标管理。

05 整理读书会的框架。（八月争取启动）