我是如何自愈精神分裂的之训练视角思维

生病期间，我虽然分不清现实与虚幻，但我却可以思考和计划，甚至是刻意训练思维。我会有意识地培养恰当的视角。如在计划做一件事之前明确自己当前的处境（机遇和障碍），我的目标。接着思考实现目标有哪几条路线或哪几种方法，寻找最佳实现目标的路线或方法。也思考了为什么要实现这个目标，实现目标能给我带来什么或改变什么。不满足使我对于未来更加努力。如果我要寻求他人的帮助，视角思维亦能更好地帮助到自己。告诉他人我的明确目标和实现目标的详细计划会使他人能更好地帮助到我。至少他人需要知道我目前的处境和我想要的，能告诉他人我对目标的计划自然更好不过了。我是一个内向被动的人，总是觉得求人不如求己。因此我更多的是通过读书和思考问题（病好后我看到有论文说精神分裂是大脑进化的副产物。回想生病期间，我能用粤语朗读和说话却听不懂粤语，我能看懂平日看不懂的书籍和文章等，但病好后明显全都不会了）来治愈自己。正如魔法，我通过以上方法刻意训练，竟然奇迹般的自愈了。

“书中自有黄金屋”，“书中自有颜如玉”。于我而言，书中自有百宝箱。愿健康的你能爱上读书与思考，能习惯训练你的视角思维，收获更美好的人生。