最难忘的是2016年4月5日到4月11日参加的海蓝博士的网络自我探索之旅，7天，1980元。
时间过去三年了，但是小组里真诚、坦诚、温暖的氛围和话语依然在脑海中，宛如昨天。
当时付费觉得贵，还犹豫了一番，支付退出又支付的。
现在觉得，为自己付费，值得。
我们的小组教练是王晓飞教练。
微信小组讨论里的，触动我的鼓励我的留言，文字和图片，我都收藏了。
有的话来自教练，更多的是几位伙伴的留言和评价，也有我自己的话，也有几句助教的话。
如果能说：就说一句话，不管发生什么，我都愿陪伴你，一切都会过去。
轻轻地说话。不轻易发怒。不大声说话。当然，我以后也会快，简单，直接，迅速，坦率。
小组内分享原则：
1.好奇、连接、支持；
2.反馈原则：不评判、不建议、不批评、不指责、不提问；分享的是自己的感受、过去经历过的相同或类似的经验、你看到对方身上的亮点，给的是支持、滋养和温暖。
现在的自己越来越发现我们其实很需要同伴的支持与鼓励，而身边的其他人其实也是一样的，越是给予鼓励，或许效果会更好。
彼此支持、鼓励——亲爱的们，感受到大家都有一颗感恩的心，一双发现的眼睛。大家都是棒棒哒。记得多爱自己哦，爱每一位。
我能专门拥有生命中属于自己的时间。望着窗外渐渐明朗的光线，我感谢自己选择自我探索，感谢自己选择早晨这个时间，越来越亮，就好像宝藏越来越清晰一般。
今天早晨3：00就醒了，手机查了一下，说最好5:00之前起床，3：00到5：00就可以起了，肺经最旺，起床可以顺应阳气舒展，使人一天阳气充足。想到要列梦想了，像魔术师一样，像拥有魔法棒一样，充满期待，我要把这个练习放到最好的早晨做，精力充沛，身体舒服，在另一个房间做，有台式机，键盘打字比笔记本更便捷。感谢自己的潜意识，让我3：00醒。
亲爱的们，我上线啦！看到大家每天这么灿烂，这么收获满满，为大家把同伴教育陪伴支持的作用发挥和运用的这么棒，狂点赞。亲爱的们，每一位都非常棒。
她的直接爽朗我可能因为性格无法成为这样的人，但是我更愿意和这样的人成为朋友。不知道大家有没有感觉，其实在我们这个小家，每个人都有自己闪闪发光发亮的地方，不管大家以前，或者在生活中是什么样子，但自从来到这里，都敞开了心扉，用真诚相待，用温暖拥抱，用积极主动分享回应大家。这所有的一切，其实都是直接爽快不虚假的性格，让大家不由自主的想要靠近，更近，直至拥抱。我觉得其实大家都在向海蓝老师靠近，越来越向：直率、真实、真诚的人靠近。这样的人，任何性格的人都想要与之成为朋友与之相处。而在这里，每个人都是这样，好吧！想要和大家每个人都成为知心知己的朋友！
自己的生命，身体是地基，心和灵是高楼。
亲爱的，这会就是所谓的“刀子”，可能会感觉不舒服，但亲爱的，让你不舒服不是我的初衷，而是我真的看到卡住你的地方。亲爱的，我知道你一直都非常努力，也非常优秀。
这是非常难得的和自己链接的时刻，别逃走。
你的悟性真是太高了，问对问题，是我的努力和提升的目标！
真是不容易，理解为什么你会是学霸了，坚持、不放弃、尽全力做事，肯定是你的不二法宝。
你真的是特别棒的妈妈，向你学习。
说到陪伴孩子要全身心投入，深有体会。
笑的很甜。美美的。
大家就该这么生活，精致、美好、欢声笑语。
美，真实，自信。
好聪明，好活泼，好美好美！
非常喜欢！照片编排，文字筛选。好细心，好用心，好有爱。好惊喜，好温暖。再次爱你！！！
谢谢大家，只是我和晓飞的一点心意。这七天也从大家身上学到很多，看到你们每个人都是一颗幸福的小种子，各有特点，相同的是都很善良，都有一颗助人之心，深深觉得我们都是一条路上的伙伴儿！爱你们！
早晨一睁眼，看到练习四的回复，泪流满面。拥抱细腻柔软脆弱的自己/::
多情的XX，真欣赏你[愉快][拥抱]
选择是一种能力。我选择快乐，遇事，我选择乐观积极的心态；遇人，我选择让对方感到愉悦；遇到自己，我选择让自己放松。
不活在对错里，是啊，人生哪有对错，往前看。一切都是好的。
撒娇。嗯，温柔，哈哈，很少撒娇的我，印象中，几次，语言稍微慢点，就算自己觉得矫揉造作，喊了“亲爱的，帮我......”嘿嘿，很受用。哈哈，希望下次先生回来，我能习惯成自然的把娇好好撒撒。
人与人最好的关系是互相成就。我的人生目标是与自己的关系10分。那么就让真实的自己心底的自己与现实中的自己互相成就。蓦然发现，我来探索的目的一开始不就说了吗，找到原本的全部的自己，找到心底的激情。又回到起点。真是以终为始，以始为终啊。
太在乎结果，又没有把握，就会紧张，如何解决？行动，正确的行动。静观呼吸算一个，只关注自己，算一个。关注对手，免了，没时间没精力。接着准备，回顾一下，上场吧。一切都是最好的安排。接受一切。
祝福并期待着我们每一位家人梦想成真，梦想很美，路程艰难，亲爱的们，一起努力，加油！
分享：我今天在心绪不宁的时刻，及时关闭大脑，选择动身的结果还是很好的，所有让自己感到恐惧和担心事情，到这一刻为止解决完毕。忽然觉得自己好可笑，几件对别人来说，简单的不能再简单的事情，每次到我这里就会被大脑幻化成一堆困难重重的事情先吓倒自己。
可见你做的非常认真。对你有个邀请，提出问题的同时，带着你的理解＼思考＼方案而来。关于这两个问题，你目前的理解是什么？
谢谢老师反过来问我，让我能主动思考，改变懒惰，不主动的思维模式。
亲爱的，你领悟能力太强了。好样的！发现问题非常棒，只是在发现问题之后，要加上一步。
每一天带着好奇，收获的期待，看看周围的人、事、物给自己的功课，晚上睡觉之前问问自己这一天是你想要的吗？把总结收获在生活中实践，哈哈，奇妙。
人改变不了人，但可以影响对方，用最好的自己去温暖影响她，活着太珍贵了，我们每个人都应该对生命有敬畏之心。人生活着就是幸福，没有坚持到最后，不会知道老天为我们准备了什么，我热爱生活，我们一起。
你有很多爽朗阳光，是我们缺乏的。
亲爱的，不用着急回答我，我也不需要答案，只是给你一个探索的方向。亲爱的，如果累了，请允许自己好好休息下。非常爱你，依然爱你。
如何自我关怀：改变障碍我们的思维模式和行为模式不是易事，对我来讲一直受＂比较＂的模式影响较深，近来有一次觉察，与人比较后我内心的感受是：失落、挫败、孤独、想逃避，根源是我对自身存在的不接纳，我不如她／他好的信念，我比不过人家，还好我看到了，然后对自己说：＂亲爱的，你是独一无二的存在，你不会因为别人的优秀而减少自己什么？我知道你有阴暗面：嫉妒、狭隘、贪婪、自私，我看到了，但我接受你，不再对抗你，我允许阴暗面的存在，这是我的一部分；我希望自己越来越温柔，越来越宽阔，修练自己的生命，直到自然、简单、和谐！如此平复了自己糟糕的心情，这是自我关怀力量！
这里的同伴支持，大家相同而不同，而且伙伴们很开放，倾听，不批判，有输出也有吸收！生活中的同伙可能会有批判，有保留，说的多听的少，没觉知。
而这样的自己向内探索是任何人都替代不了的，而这种同伴教育的多维度和温暖的支持、鼓励、倾听是多么滔滔不绝的老师都无法替代的。大家觉得呢？
有觉知，运用在生活中最重要，你已是爱的源泉了，向你学习，投人当下！我心里平静如水，光滑如玉。
有方向，在路上，何其幸福。
用生命影响生命，说得真好。
同伴教育就是生命影响生命。
你怎么写得这么有文采啊，我快被感动得哭了。
如果是我，周围有消极力量，我会先保护自己，先爱自己，同时用描述美好未来，用赞美鼓励先稳住对方。
我对消极环境，就是远离，不接触。希望等我心理力量强大了，我再正面交流，幽默的，四两拨千斤的化解。
亲爱的，这是多大的能量和勇气，内心是有怎样的爱，才能和妈妈有这样爱的流动。
你的回答，打动了我的心。像锤子一样，震动了我的壳。
为你加油！亲爱的。幽默也是一种正能量。
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