有人问：人需要有多强大才能不在乎外界对自己的评价？面对那些负面评价，要“硬刚”吗？
用自己的“强大”，硬刚外界对自己的评价，尤其是硬刚那些特别容易伤人的“负面评价”，其实只是处理别人评价的一种方式，对，是其中一种，不是所有。胖师我就不讲大道理，站在实战的角度，以过来人的身份，分享另外面对评价时的应对方法，您可能会发现，有时候，正面硬刚可以，但以柔克刚也挺不错的。
多年以来，我常用的几种应对各类评价的方法是：
1、提高接受度：人之所以很多时候对于评价反应过敏，并非由于评价本身有多负面，而是我们自己的接受度太低，对负面的语言和事物反应过度。某知名政治家、也是享誉世界的伟人之一曾淡定地说过这么一段话，大意是说：作为领导者，不管你有多聪明多伟大，也不管你的观点多正确，你一定要接受现实，那就是出现在公众面前发表自己的观点时，有一半人会冲你竖起大拇指，也有另外的一半人会冲你竖起中指！作为成熟的公众人物，你一定要平静地接受这个现实，淡定地拥抱这个现实。个人觉得，他说得很有道理，作为社会人，我们谁也免不了和其他人打交道，谁都会遇到各种有关做人做事方面的各种评价，但是，嘴巴长在别人脸上，要不要评价或怎么评价，我们是管不了的啦，与其徒劳地让别人闭嘴，不如干脆接受现实：你，负责差评或点赞；我，负责努力干！
当我们能坦然接受这一点，把自己的聚焦重点放在“干”、放在解决问题本身的时候，我们对于别人的评价，不管是正面还是负面的，接受度都能得以提高，而评价，不会是个问题，也不会成为一种阻力；
2、转换角度：有两句话是这么说的：
——当别人评价你不是个东西的时候，难道，你非要和别人争执，来个“反评价”，一心要证明自己是个东西吗？
——当你被狗咬了，难不成你还能反咬回去吗？不，我会用棍子打死它！
第一句话告诉我们：面对评价，你不能用“评价”对评价，来个反评价，这样只会陷入更深的争执，甚至变成“狗咬狗，一嘴毛”的局面，既无法让自己从“负面评价”中走出来，还会陷入更深的“反评价”陷阱；
第二句话告诉我们：面对评价，你没有必要在口舌上争个输赢，你应该转换一下角度，用更聪明的方法来减少评价对自己的影响甚至伤害。在实践中，我的转换方法就三点：
——被人评价，不管是谁，不管正面评价还是负面评价，都说明我成功地引起了别人的注意，我的观点和行为，有人愿意关注。粉也好黑粉也罢，我都喜欢，那都是流量啊！毕竟，在一个时间和注意力都很稀缺的年代，说点啥做点啥，居然没人去评价，成就感和价值感都要打折扣的。连在社交平台上发个帖子，我们都期待有人关注有人阅读有人点赞有人评价有人转发，不是吗？
——如果评价是负面的，我会控制一下我的情绪，看看他有没有真的点到了我的痛处，我能不能改进一下，若是这样，我会很感激他，毕竟，真爱才会直言不讳一针见血；
——如果评价纯粹是黑评烂评，那更无所谓了，你浪费了你的时间和心思给我黑评，却增加了我的流量并提醒了我需要注意的短板，这种损己利人的好事，我倒是巴不得多来一打！所以，我才不会生气呢。
3、侧翼进攻：就算您谨小慎微，该来的，终究会来，比如外界评价。毕竟，大部分人都有一种“看热闹不嫌事大”的心态，同时，“不用承担责任的胡点乱评，是广大吃瓜群众们喜闻乐见的娱乐方式”之一，对吧？所以，不管您在哪个圈层，某个时点某件事情，总逃脱不了被围观、被评价的宿命。除了提高接受度，转换角度，您还可以试着侧翼进攻。举个实际例子更能说明问题。比如，您个子比较矮长得有点捉急，在适婚年龄找对象的时候，不管是自己找还是别人介绍，身高缺陷颜值问题总会被反复评价。那么问题来了，事实上，您在身高上在颜值上确实存在肉眼可见的短板，那您怎么办？面对这样的评价，您连反嘴的机会都没有，越试着争辩，越容易放大您的劣势，引起更多人的围观和差评（真事儿，这就是当年我遇到的评价），很容易背上更大一锅：个子矮，颜值低，情商和脾气还很差！这评价，简直是让人欲哭无泪啊。
由此，真心没必要在正面去硬刚那些显而易见的、您无法反转的、事实性评价，那样不但不能证明您的强大，还会让围观评价者们发出更大的哄笑声，搞得自己心情更差。可以试着从侧面进攻。我当年用的方法是：努力学习，勤奋工作，让学历、收入、能力等等稳步提高。当有人评价我的身高和颜值，我会客客气气地告诉他：我承认自己确实个子不高（肉眼可见啊，争什么争啊亲），但是，我的学历高、能力高、收入高、职务高、层级高......个子高不高，是爹妈给的；学历能力职务高不高，是自己努力的。爹妈给的再高，也没啥了不起，自己努力冲得高不高，才是恰饭的本钱——这就叫“侧翼进攻”，对吧？你旁敲我的身高颜值，我就侧击你的能力和收入呗！咱们不用正面硬刚，照样击溃那些评价，尤其是不乏恶意的负面评价。
有朋友曾经问过：为什么你的心理状态那么强大，别人笑你、辱你、骂你，你好像不怎么生气，也不怎么受影响？我半开玩笑半认真地告诉他：其实，我也会生气、也没有看上去那么强大的。但是，每当自己陷入评价而生气的时候，我总是提醒自己，你做着比评价者更好的工作，赚着比评价者更多的钱，住着比评价者更大的房子，老婆漂亮孩子聪明，有什么好生气的？于是，我的心情忽然会变得很好——这也是侧翼进攻，是吧？
综上所述，个人观点：外界评价总会有的，您不在乎是不可能的，但是，正面硬干不一定是个好方法，您还可以试着用另外三招：
——提高对外界评价的接受度；
——转换角度；
——侧翼攻击；
也许，您可以降低外界评价给您造成的影响或伤害，至少让自己活得更舒服些。
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