2019-02-14把自己爱回来

今天在这个特殊的日子里，写复盘，很有仪式感。慢慢讲来。

前几天和小小通话，聊到我们封闭式成长小组读书会什么时候？是啊，这都已经没有浸泡好久了。我俩都有点需要读书会来滋养，增加力量了。。。。。i 于是，与雪梅姐定时间，本来定的今天，突然发现是情人节，好像这个时候把自家先生放弃不太好（我家先生和一群爷们去聚餐。。。）好，那就跟随心走，因为太想聚聚了，就尊重当下感觉，选择了昨天晚上下班后去雪梅姐那边聚会。姐夫给做披萨。我也希望自己昨天的工作一切顺利。。。。。

2019-02-14把自己爱回来

随着下班时间的临近，还是按照工作的安排进行了加班，但我心里还是有一种莫名的欲望想去参加读书会，不错，我确实去了。虽然时间稍微晚了点，但还是去了。。。。。

读书会主要从解梦，讲到焦虑、恐惧，讲到与父母相处进而拓展到一切关系，后来讲到深心灵修养，讲到落地。到2019年计划。很多很多故事，要不不罗嗦，归纳下。

梦的意义：梦是潜意识的存在，我们要珍重梦带给我们的意义，将潜意识意识化，慢慢两者会合一。通过的方式就是一遍遍把梦讲出来，自己去解释，去分析。然后，再带着意识，进入到梦境中，与自己和解或者对话。

焦虑、恐惧：焦虑和恐惧是因为在意评价？在意外在的一切？如果与事同在，活在当下，还是焦虑恐惧吗？调整认知？但事情来的时候还是会焦虑、恐惧，陷入一种模式。练习，唯有借助焦虑、恐惧来练习，当焦虑和恐惧来临的时候，我们不谈跑，不僵住，我们可以借助外力，或者借助自己的内修，体察它，和它对话。

与父母的相处：最近这个春节，家家团聚，就发现我们身心灵修养的人，突然回到大家庭中来，发现妈妈控制，妈妈焦虑。突然发现自己好像特别想让妈妈变好。但这个好，怎么定义呢？小小说的对，两代人，两个子系统，我们没有必要把我们的价值判断强加给对方。雪梅姐讲，如果硬生生插入，容易导致对方价值体系坍塌。也挺 恐怖的事情。一个事实，老年人已经看到自己的终点，这个时候在ta们心目中 ，更需要的是一种 现世安稳。而 我们却在补年少时候缺失的课程，找到自己。找到自己真正想做的事，找到自己爱自己的方式。。。。。把自己爱回来。。。就是变。。。。于是就有了底层的冲突，妈妈希望我们安稳，我们希望自己变。但再往下探测，其实底层下的内容是一样的，都希望彼此幸福。那我们爱我们自己，我们以爱我们自己的方式来爱自己，那我们以妈妈以为的爱的方式来爱她们，看到她们的需求。梅姐说的对，看到她们话语背后的真正需求。是啊，满足她们的需求，又保持我们的自我，这是真正的修行。回家，我就和妈妈抱着说：“妈妈，我爱你，你真好，谢谢你。。。。。。”。如此简单，保持自己界限，这个根本其实自己也是会偏离的。顺便，把生命故事手帐内容都写了。

关系：我是谁？就是关系。从去年到今年，对关系真的很喜欢，我突然发现，关系是一个鲜活的词语，即便看到一条小狗，你和小狗的眼神交流，难道不是一种关系的呈现吗？我又没有在多维的关系里，每个片刻都专注当下的关系。当我在工作时候，和工作在一起；当我在收拾家务时，与家务活在一起；当我在与孩子玩耍时，我要与孩子在一起；当我和老公谈情说爱时，我也要全神投入。。。。。无论此前的一个片刻我在干吗，此刻就是此刻。。。。。。注意力全然在那一刻在那个关系里。

2019年计划：1。向内求，身心灵修养提升：开好读书会，继续进修心理学

                      2。向外求，事中练事中精进: 工作学习生活中去练习

                      3。做好理财，主动拥抱金钱