没想到会再一次被亚健康病痛侵袭。
昨晚父亲打来了电话，他说我姐打电话给他了，从我姐那里得知了我腰疼、痔疮疼，特意打个电话来问一下，要不要去妈看腰疼的那里看一下。
我说腰疼现在缓解了，痔疮又非常疼了。
父亲说腰疼最疼的时候是很疼，连翻身都没办法翻，起床都要撑着膝盖起床，问我到了那个地步没有？
我说还真是有那么疼，前几天在家里身体都是斜斜的，在家里都拄了拐杖的。
父亲说：“那就在家好好休息吧，其他事情等养好了身体再说。”
这次父亲的语调很平和，我们竟然聊了十多分钟，原来我正在经历的父亲从前都经历过。
晚上疼醒了三次，每次醒来，我都用正面肯定语安慰自己：“我摒弃所有的旧有思维，我是安全的，我会好起来的。”
早上醒来，又搜出海灵格的《我允许》读了一遍：
我允许，如其所是
我允许，任何事情的发生
我允许，事情是如此的开始
如此的发展，如此的结局
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来
一切的发生，都是必然
若我觉得应该是另外一种可能
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许别人如他所是
我允许，他会有这样的所思所想
如此的评判我，如此的对待我
因为我知道
他本来就是这个样子
在他那里，他是对的
若我觉得他应该是另外一种样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我有了这样的念头
我允许，每一个念头的出现
任它存在，任它消失
因为我知道
念头本身本无意义，与我无关
它该来会来，该走会走
若我觉得不应该出现这样的念头
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我升起了这样的情绪
我允许，每一种情绪的发生
任其发展，任其穿过
因为我知道
情绪只是身体上的觉受
本无好坏
越是抗拒，越是强烈
若我觉得不应该出现这样的情绪
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我就是这个样子
我允许，我就是这样的表现
我表现如何，就任我表现如何
因为我知道
外在是什么样子，只是自我的积淀而已
真正的我，智慧具足
若我觉得应该是另外一个样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我知道
我是为了生命在当下的体验而来
在每一个当下时刻
我唯一要做的，就是
全然地允许
全然地经历
全然地享受
看，只是看。
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