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PET之改变环境的觉察

PET之改变环境的觉察

作者: 辰类类 | 来源:发表于2019-02-16 20:37 被阅读0次

饭后马先生继续在客厅观看他的电影大片,女儿刚好也在客厅画画,一听到电视的声音女儿就开始反抗:不让爸爸看电影,不要爸爸看电影。

马先生沉醉在剧情里:你害怕,你不要看,把头转过去就好了

女儿背对着电视,把头转回来了,的确看不到画面了,低头继续画画。

虽然音量并不大,但是嘈杂的声响还是会吸引女儿去转身去看电影的画面,我试着和女儿聊天,转移了她的注意力,继续回到画画的频道上。但是来来回回三两趟,女儿还是抵抗不住声音的吸引,转过头去看,看到比较激烈的打杀场面,她就会说:我害怕,不要爸爸看电影。

咯噔一下

我意识到了需求冲突,马先生想看电影,而女儿想有一个安静的环境画画。最后我跟女儿提议:要不我们去儿童房画画吧。

回到儿童房后,需求冲突解决了,女儿开始电影剧情的提问,我知道这是她恐惧情绪的出口,静静听她说,也表达我也有同样的害怕。慢慢地,女儿又开始进入绘画的频道。

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