精彩纷呈的一周（2018.4.1---4.7）

  盘点一周从愚人节到清明节，精彩纷呈一路奔跑，遇见最美的彩虹！

【微习惯】好习惯受用一生！

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一，早睡早起：

  中间有几天4点多醒来！叫醒自己的是梦想的来临！

  早睡早起起源于自己的梦想，没有明确目标的人是很难早睡早起的，所以刚开始的时候，应该更多的是寻梦，和真实的自己相处！然后遇见梦想启动梦想！

精彩纷呈的一周（2018.4.1---4.7）

二：健康早餐，是保证人体机能的来源！

  早餐很重要一定在10点前吃过早餐！并且遵循3333饮食！

  下周开始在粗粮上做调整！

小确幸：婆婆的爱心生日餐，亲手擀的面条

婆婆的爱心早餐＋生日晚餐

三：运动成果

  每日瑜伽6次

  户外跑3km一次

  健身房一次

运动让身体棒棒哒，充满活力，提升能力，幸福指数！

  两个小突破，户外跑＋健身房！有陪伴才更有动力，一群人才能跑的更远！

  下周群内组织异地跑！

精彩纷呈的一周（2018.4.1---4.7）

  【效能】专注20%成就80%

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一，晨间日记

  每有反思的人生不值得过，每日总结反思计划，不断反思总结提升，调整方向才能走快走远！

  习惯了晨间日记，每天5-10分钟！

晨起洗漱后晨间日记！目标更明确行动力更快！

精彩纷呈的一周（2018.4.1---4.7）

二，28天早睡早起训练营

对于自己来说也是一次挑战，从组建到开学典礼，带着大家一路开始，提高了自己带团队的能力，沟通能力，组织能力！

  还荣幸邀请了汤帅分享！争取不让任何人掉队，让每个人发现28天遇见的是最棒的自己，和积极主动的思维！

感谢每日组长纪委的付出，一群人有温度的陪伴前行！

 

精彩纷呈的一周（2018.4.1---4.7）

三：清空大脑

  每周应该让大脑清空一次！找出20%与年度目标有关的3件事，作为周计划青蛙先吃掉！

精彩纷呈的一周（2018.4.1---4.7）

  四：烂开始好结果

  完美主义综合症，就是凡事都想做到完美了才开始！我就是如此！

    尝试多次烂开始后，发现结果比预想的还要好！开始比结果更重要！

精彩纷呈的一周（2018.4.1---4.7）

【反思和计划】

  反思和计划是孪生姐妹，接下来就是第二周计划啦！

  待上传导图！

哈哈，喜欢可以关注然后就看到导图啦！

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