2018.03第二周周检视

2018.03.12～2018.03.18

没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得过。

我的三个标签：

1.正高级高中生物教师

2.易效能的践行者

3.热爱生活的终身学习者

90天践行目标：

1.阅读并学习叶老师时间管理进阶课程

2.运动：三次/周，每次半小时～1小时

3.完成结题报告初稿

一、学习

1.本周在得到学习时长5小时46分

得到APP

2．茘枝微课中听老光讲解了五本书：

《微习惯》《非暴力沟通》《前世今生》《刻意练习》《最重要的事情只有一件》

2018.03第二周周检视

3．叶老师时间管理进阶课1.4

学习了适合现代人的时间管理系统＂工作、生活、人生＂三个维度上的三个关键词：高效率、慢生活、战略上专注＂

2018.03第二周周检视

二、效能

1.晨间日记7/7，关注易效能东北虎群、东北虎骨干群并以教练身份参与互动

3.15参加易效能第二期国内教练招募线上答辩

3.16幸运地通过考核进入了易效能教练团队

2018.03第二周周检视

3.17早6.0在空中锦囊大讲堂听妙总讲解90践行地图收获匪浅。

3.17晚7:30用zoom参加空中课堂听邓丹茹教练讲印象笔记记晨间日记

3.17晚8点参加易效能东北虎群班委竞选投票

3.18早参加G181期2.0践行90天小组检视会，每人分享了本周最幸福的一件事。听传杰班长分享了《幸福的方法》读书心得很开心。

四、工作事业

1.制定团队本学期工作计划上报至王校长及上海问题化研究所。

2.向领导班子汇报了下周参加市委孙书记参加的人才培养座谈事宜

3.16日下午局党组组织观看了纪录片《厉害了我的国》很励志

4．检查下周实验准备情况

五、健康运动

1.健康习惯 早起：6点前：7/7，早睡：22.30前：5/7冥想：6/7 泡脚（按脚）4/7

2.游泳一小时，跑步上下班累积1小时

六、家庭

1.感恩婆婆，每天中午为自己准备午饭．

2.与儿子微信联糸两次，儿子工作很忙，本周六周天加班，关心儿子饮食、健康。

3．周日中午老公开车与婆婆一起外出吃午餐，天气很好，餐后逛和平广场。

2018.03第二周周检视

七、理财财富

1.收支平衡，理性消费。网购两个拖把

2.关注车险

八、社交

1、与尹老师、晓军姐去万达吃火锅，半年未见互叙家常

2、向两个好友推荐老光说书，二人听后反馈收获

3、感恩唐芳、国华教练的力荐，及国庆、添翼、勇荣、泉清、央军、陈琛等众教练的支持、肯定与指导，使自己能幸运通过考核进入教练团，希望自己和这群优秀的人在一起，学习、交流、不断精进。

本周感悟：

成长、学习是一辈子的事，感恩身边众多教练给自己满满的正能量，使自己有信心参加国内第二期教练的招募并通过考核，实现了自己年度的一个目标，又一次挑战自己、突破了行业局限，很感恩很幸福。生命时光有限，有限的生命要活出质量和品质，自己有信心做好自己，不会让各位评委、教练失望的。继续加油！

下周工作、生活

1、准备读书分享稿

2、周二中午好姐妹聚餐

3、准备市委的座谈会

4、20日前上报赛课名细