和南方回来的朋友见面，发现她整个人特精神。以前她很内向，对自己的生活不愿谈起。这次仿佛换了个人。她本科学文，做公司秘书类工作，很刻板，感觉工作没有价值，这几年宣传工作重要性提升，她的能力有了用武之地，晋升很顺，经济能力也很快提升。现在她喜欢旅游，在不同地方和不同人交流，把这些经历在自己做的自媒体分享，感觉心越来越开阔。
自从她自我改善，对另一半不那么依赖，对孩子也耐心了很多。她说，人到中年，想活得畅快一点，就应该叛逆一些，做叛逆的中年少女，她说的几点还很有启发，我也总结一二。
一、有资本
人到中年历经生活艰难，想明白很多事情，有了资本，才可以为自己而活。所以中年女性叛逆一些，没什么不好 。
我理解她说的叛逆，是指不必处处循规蹈矩，束缚思想。
人到中年有了基本生存能力，稳定的家庭，不用再为五斗米折腰，有资本，做事可以自己说了算，不用再看别人脸色行事。包括简单的穿衣，她说现在特别喜欢鲜艳的衣服，平常上班都是刻板的正装，下班以前也不敢打扮，现在不必再装，外形也随心所欲，按自己喜好塑造自己，觉得重新树立了自信。
二、讨好自己
人到中年慢慢明白，人的归宿其实在家庭，只有父母孩子才是最可靠可爱的人。当她能够自立自强，她感觉讨好自己最重要，现在都是为自己而活，不委曲求全讨好别人，有底气对让自己疲惫的感情说不，对消耗自己的关系断舍离。越来越珍惜亲人知己，身边的贵人，感恩相处 。
三、找到内心平静
比如
1、冥想，保持健康
安静下来冥想，倾听内心的声音 。
平衡自己，保持健康的身体。
2、运动
运动令人兴奋，神清气爽，很多运动爱好者体会，运动后感觉头脑特别清醒，热爱跑步，随着身体的律动，汗液排出仿佛负能量也能够随之排出。
3、旅行
其实，陌生的就是风景 。无论是踏上征途，去一场远行，还是在城市附近的郊区、街道、广场，甚至商城，给自己独处的时间，看各种新鲜的元素，就是旅行，它们总能影响人的内心，总会给你带来新鲜的东西 。这在我也很有体会。
明天春分，真正的春暖花开来了。打开心扉走出户外，随着春风走进广阔天地，看种子发芽，花儿开放，世界在眼前生动。
四、专注自己的内心
自信的女人最美丽 。专注自己的内心，打开格局，提高能力，不断学习，保持对生活的热情，叛逆一点，就会找到自由自在的感觉。总之，还是要强大起来。
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