今天是2019年1月26日，开始自律第二天；
首先昨天增加的第一个自律项目是每天坚持微信运动10000步；
第二个自律项目
发现每天10000步也不容易，至少得刻意去花费一小时去行走才能达到目标 ，这10000步的时间可能只是玩两把王者排位就没有了、可能只是一部电影的时间、也可能只是以前读书上课的时候发发呆就过去了；现在我抽时间用来行走，在行走的过程中思考，观光，调整心情，真好！
今天是自律第二天，增加了第二个自律项目——每天30个俯卧撑；
不多，但是对于我来说刚刚好，毕竟身体没那么好，一次性还做不完，得分早起后和晚睡前各做15个，慢慢来嘛，相信身体会恢复过来的，也会更加好的！
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