毛姆写道：“任何一把剃刀都自有其哲学。” 这句话在村上春树的书里被他解读为，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西来。
以往跑步，只是想把体内的毒素通过汗液排出体外。一般跑3-4公里，觉得累就会减慢速度，感觉开始出汗，就通过散步的方式走回家。看着沿途的风景，并没有觉得跑步是件难熬的事情。
这几天在跑步机上跑，突然觉得跑步原来是一件很枯燥的事，不断地重复一样的动作，脑海中念头纷飞。终于理解为什么马拉松运动员内心都有一句激励自己的真言，不然无法坚持到最后。今早我也有类似的感觉。
昨晚我大概半夜三点才睡着，最近睡眠很差，不到六点就醒，想着再睡一会儿，翻来覆去没睡着。索性就起来跑步。因为没睡好，拉伸的时候，对自己下手有点狠，希望自己尽快打起精神。正好把多余的精力全都耗在跑步机上，估计晚上就不会睡不着了。
上了跑步机后，我把速度定在了10公里/小时，中间有无数次想降低速度或停下休息，我在心里就给自己打气，再坚持一分钟，也许你的细胞正在体内互相残杀，等那些虚弱的细胞被杀死，你会得到一个新的自己。再坚持一首歌的时间，你就可以得到深度排毒，坚持就是胜利......就这样一分钟又一分钟，一首歌又一首歌，坚持到22分钟时，我已经大汗淋漓。这是我第一次有不一样的认知。
坚持均速跑，不要因为着急而调快速度，也不能因为身体感到不适放慢速度，保持呼吸，保持让自己适应的速度，这是让身体排出毒素的最佳速度。
我们的人生也是这样，不能走捷径，看似捷径往往是更费时费力的路。合适自己的路，一步一步按照自己的速度来，反而更快能达到目的。
村上春树就过着非常规律的生活。每天4点起床，写作5小时，每天写4000字。每天下午都会跑步，或者游泳，读书，听音乐，晚上9点睡觉。
30多年来，从未改变。这样的自控力，真的很让人佩服。他说，每天早上睁开眼睛，烧水煮咖啡，端着咖啡走向书桌，这一刻，是”幸福的感觉”。因为从这一刻开始，他就开始进入写作状态，这是他开始写作的仪式感。
30多年来，他日日都是写作后跑步，实践出了那把剃刀的哲学。他说，假如有我的墓志铭，而且上面的文字可以自己选择，我愿意它是这么写的：
村上春树
作家（兼跑者）
他至少是跑到了最后
此时此刻，这便是我的愿望。
我是第一次这么接近他说的剃刀哲学，希望明天我可以坚持30分钟，希望后天我可以坚持31分钟，希望大后天......希望我也一直坚持下去，日复一日的写，日复一日的跑，然后希望我所热爱的、期待的、书写的，最后反过来拥抱我。
就像村上春树的书里说的：“疼痛无法避免，磨难却可以选择。” 每当他长跑的时候，脑海里就反复出现这句话。我也学他，先对自己下狠手，这样疾病就很难找上我。保持健康的身体，我也要日日写下去......
网友评论