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心理随笔:认识情绪动机功能,更好用于生活

心理随笔:认识情绪动机功能,更好用于生活

作者: 王明鹏 | 来源:发表于2019-06-16 19:39 被阅读12次

君子善借于物也,情绪就是这样一种天生就有的特质,且注定影响人生,善于利用情绪动机功能,把真实感受利用好,培养个人兴趣所在,更好的促进生活品质,就是觉悟表现。

按照情绪产生双回路系统理论,一种是潜意识快速系统回路,一种是意识系统回路,通俗说就是直觉本能情绪反应与认知解释后的情绪反应。

无论哪种情绪反应系统,作为进化的结果,都有相似的功能作用,包括适应、信号、组织与动机等功能。通过情绪的动机功能,看看情绪对于我们生活的影响,是否远超出想象。

比如遇到危险时候,我们会有本能不安感受,也可能经过提醒觉察到不安,这时候接下来影响的就是我们行动方式,这种应对方式就是情绪带来的动机功能发挥作用。

远古时候,远古人外出打猎,假设突然遇到一只老虎,作为本能反应这时候情绪就是恐惧,不用意识判断老虎的威胁性,潜意识边缘系统立即出现危险信号,接下来的活动就是“或战或逃”。这时候的恐惧情绪就起到活动动机作用,努力使人存活下来,而那些“初生牛犊不怕虎”的远古人则早就被淘汰掉了。

类似例子很多,“望梅止渴”的故事就是如此,当曹操带领队伍长途跋涉,士兵们饥渴难耐时,他意识到这个干渴生理问题很严重,搞不好会导致队伍溃散,更别提打仗了,这时候焦虑与危机情绪一定油然而生,正是这个情绪反应使得曹操必须设法稳住军心,就欺骗大家远处有大片梅子林,只要赶到就能解决干渴问题。

一般情况下,情绪来自认知解释,即意识回路系统,只有情绪反应强烈,动机功能发挥作用,才能出现最佳应对行动。

初中时住校,有次晚上回家里拿东西,同伴骑车带着我赶回学校,月光微微亮,路上几乎没有行人。突然对面有个人骑车飞速赶来,相遇经过彼此对视,对方是个年轻人,可是这家伙过去后突然调转车头追赶我们。没有任何冲突,也没有任何对话,不过我俩同时感到了危险邻近,直觉后面这个追赶的人意图不善,刹那间高度紧张和害怕情绪出现,这让同伴拼命使劲蹬自行车,我只能牢牢抓紧后座,无助的看着后面那人也在死命追赶我们。

这就是情绪带来的动机作用,警觉与害怕让我们快速离开,用玩命的方式逃离潜在危险。事实上,同伴颤抖的声音问我,那人还在追么?我突然大脑玩起小把戏,自作聪明担心同伴太过紧张,害怕一个慌乱车子摔倒那就完蛋了,颤抖的回答好像不追了,其实那家伙还在不停的追赶着,好在同伴还算有数,继续拼命蹬车,终于把那人甩掉了。看着那家伙终于停下了,我赶紧报告这次是真的不追我们了。回到学校宿舍,昏暗灯光如此安全,这才心有余悸回忆经历,这也是放松情绪动机作用,终于可以释放紧张了。

情绪动机作用对于家庭教育的重要性,还在于善于利用这个功能,寻找孩子或者我们自己的兴趣所在,利用兴趣这个积极情绪作为活动动机,较好去坚持不懈。兴趣作为情绪动机,因为属于内驱力范畴,是内在自发积极感受,具有最好的动机作用,不可不珍惜利用。

君子善借于物也,情绪就是这样一种天生就有的特质,且注定影响人生,善于利用情绪动机功能,把真实感受利用好,培养个人兴趣所在,更好的促进生活品质,就是觉悟表现。

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