我与儿子的晨跑时光

我家儿子7岁了，上小学一年级。但若是不了解的，一定会问：“你家儿子四五年级了吧？”

每每遇到这种时候，我们都会自豪地回复说：“没有，刚上小学一年级。就是个子高了点。”

“个子是挺高的，但也够胖的。该减肥了。”

哎，说起儿子的胖，我们也是没有太多办法。记得4岁的时候，儿子还是瘦高瘦高的。那年夏天，儿子总是咳嗽，身体不好，也就不怎么出去活动。这一不活动，身上的肉就渐渐多了起来，等意识到这个问题，也减下不去了。

我们心想，随着年龄的增长，个子会越来越高，活动量也会增加，以后就不会胖到哪去。谁知前几天，儿子测了下体重，居然将近100斤！这叫我们夫妇下了狠心，说什么也要让儿子瘦下来。

于是我们选择了跑步。

儿子开始还不愿意，毕竟对于一个小胖子来说，跑步出离了他的舒适区。在她妈妈的敦敦教导和我晓之以理动之以情的劝说下，终于答应了我们。

早上起床后，歇上一小会，我就带上小胖子去楼下跑步。

天空湛蓝湛蓝的，万里无云。太阳照耀着大地，照耀着房屋。在太阳光透不过来的房屋背后形成了轮廓分明的黑色阴影，而在黑色阴影外就是阳光充足的白色区域。在黑色阴影下，早晨的寒气袭来，身上丝丝凉凉的，鸡皮疙瘩起了一胳膊。而在白色区域，阳光显得异常充足，皮肤和脸颊都能感到有种靠近火焰的感觉。我和儿子最终选择了有阳光的白色区域。

“一二三四五六七八，二二三四五六七八……”。我带着儿子做着热身运动。扩胸运动、肩部运动、左弓步、右弓步……这都是我小时候，由老师带着不知做了多少遍的热身运动了。儿子做的还真像那么回事，看着他就想起了我的小时候……

儿子体重较沉，小肚子上的肉肉就像是挂着一圈轮胎。所以，我跟他商量着，我们跑5分钟，快走1分钟，反复交替，直到30分钟为止。跑步也要讲究科学，不能上来就使劲跑，要用比快走慢的步伐来跑，所以一开始儿子也是可以适应的。

我和儿子绕着小区的内部道路跑了起来。一路上我们听着鸟儿在树上吱吱喳喳，看着不知谁人家养的鸽子从我们头顶飞过一遍又一遍。它们在空中是那么的自由自在，就像在地上的我和儿子。

迎面走来一对儿老人，看样子已经是耋耄之年了。老爷爷拄着拐杖，老奶奶戴着墨镜，两人互相搀扶着。每天我都能看到他们像这样遛弯，他们一定是想要走到最后，走到天荒地老。这是我见过最美好的爱情故事，甚至比马尔克斯的《霍乱时期的爱情》还要爱情。

跑了半圈，前面出现一位遛狗的阿姨，我亲切地向她打招呼。这位阿姨岁数也有60了，但看起来像是40岁。她是我幼儿园时候的老师，对我向来很好。可能就是因为带过我的缘故吧。我对幼儿园的记忆很模糊，只记得在午睡时，尿过床。不知道阿姨是怎么帮我度过难关的。

我和儿子戴着口罩，绕着小区跑了一圈又一圈，我们总有可聊的内容。儿子在我面前，是个话痨，向我说着他在游戏中遇到的小伙伴，以及现实中的好朋友。我呢，想到一些道理就给他讲，比如最近学的《刻意练习》，如何给自己定一个目标，离开自己的舒适区，提高自己的技能。我希望儿子从小就能学到一些知识，不要像我一样，没人引导，没有拿得出手的技能。

时间飞逝，半小时一晃而过。我也该上班了。再见到儿子又是第二天的早晨。希望未来能有一天，我可以多点时间陪伴儿子。这就是我与儿子的晨跑时光。