今天看到一句话：放下某事物，首先它得被你抓紧在手中。
这样看来人们说的放下，都不能说放下，因为那东西我们大都已经失去。失去而不舍，就是妄念了。心理学实验过，人对同等量的失去，要比同等量的得到，情绪要激烈两倍。所以失去的时候会很痛苦，为了避免痛苦，大脑拒绝接受现实，人就会沉迷在过去。过去和未来我们无法改变和掌控，只有现在我们能做出改变。不接受现实，不脚踏实地解决心理问题，是有害的，人会得不到成长。
伤心的时候就哭吧，找一个没人的空间，把所有的痛苦都哭出来，哭得撕心裂肺的。将所有的坏情绪都排出，然后告诉自己，我只哭一星期，一星期后我就不再哭，不再伤心了，我要重新生活。
宣泄了情绪，又告诫自己向前看，相当于甩掉了包袱，人又可以轻装上阵往前走了。
爱到尽头，覆水难收，爱悠悠 ，恨悠悠。为何要到无法挽留，才又想起你的…… 一首《让我欢喜让我忧》，唱出了多少别后的...
对于遇上初恋，我一直耿耿于怀，到底是命运对我的捉弄惩罚，还是是我的智商不够，跌倒在一个情场骗子的手里，得到他恶意的...
很多事情之所以没有被放下，是因为你在以排斥的方式去放下。你越排斥，反而越放不下…… 我们以为很多东西已经放下了，但...
真正地放下，伴随的是“身轻体快”，是情绪的卸载，是大脑的清晰，思路敏捷、而不是“浑浊”，心里顿然一亮、灵感打开，人...
"真正的放下应该是 你不会删除他的好友 也不会把他拉入黑名单 只是任由他躺在通讯录里 再也懒得去点开 再也懒得去给...
真正的放下不是 不会删除对方的所有联系方式 也不会将其拉黑 而是任由其躺在通讯录里 只是少了一种去点开的欲望 而是...
一个没有全然体验过事业的人 他将无法放下对事业的执着 一个没有全然体验过权利的人 他将无法放下对权利的欲望 一个没...
今天看到一句话：放下某事物，首先它得被你抓紧在手中。 这样看来人们说的放下，都不能说放下，因为那东西我们大都已经失...
放不下，即是执念，执念一个人或对完美人设的执念。 放不下，是自己没有处理好一段关系的结束。 你放不下那个在爱里受伤...
无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让内心烦躁与焦虑，从而真正毁掉你，本就不多...
本文标题：真正的放下
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