提醒灾难的人很多，但很少有人提醒幸福和开心；你身边肯定有不少负面情绪的人，但也有很多正面情绪的人，这些正面情绪的朋友，生活中不是没有烦恼，不是没有挫折，有很多时候他们也很消极，但是，他们看上去就是比较开心。
他们这么开心的积极生活，不是他们掩藏着什么不开心？而是，遇到生活中任何困难和烦恼，他们懂得与开心做朋友：
1、要解决负面情绪的时候：不是放大负面情绪（常说的抱怨），而是学习一下如何激发自已的正面情绪。就像父母在你小时候经常提醒你安全等事宜，去提醒开心，如：微笑的人运气才会更好、吃自已最爱的XX会提升能量（我是遇到事情或状态不佳时，苹果就是我的幸运果）、看几分钟笑话段子、听音乐或画画等，提醒自已也可以提醒身边的亲朋好友。
1、在心情比较低落的时候：多和开心的人在一起。在我们的生活圈子，总有这么一个角色，特别受人欢迎，那就是人们常说的：“开心果”，走到哪里就把欢笑带到哪里，负能会传染正能一样也会传染，负能9一人正，一人也会跟着负能；正能9一人负，一人也会跟着正能。现在人们的生活都不易，已经被生活压得全身无力，要学会为自已续能量，才能能量满满的去挑战生活。
生活当中有太多太多的不好事情，鸡毛蒜皮的事情足矣让人精疲力尽，如果不会给自已充能量，早晚会被这些不好事情击垮你的人生，人生不易，能量有限，要学会给自已能量补给。
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