图卡：沿楼梯往上是间房子，房门半开，里面透出微黄的灯光。
字卡：抗拒。
由此我想到了：今天晚上听一位医师讲的《看透焦虑背后的迷雾之心理护理》，知道我们是身心一体的，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病”，所以我们要关爱自己的身心健康。
从讲座中，我领悟到：一要做个有松弛感的人，不仅身体松弛，精神上也要放松些；二要常与身体不适部位对话，看见它，关爱它。
感受：不抗拒身体的不适，接纳它，关心它，让温馨与爱永驻心灵之屋，遇见一个日益健康的自己。
图卡：沿楼梯往上是间房子，房门半开，里面透出微黄的灯光。
字卡：抗拒。
由此我想到了：今天晚上听一位医师讲的《看透焦虑背后的迷雾之心理护理》，知道我们是身心一体的，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病”，所以我们要关爱自己的身心健康。
从讲座中，我领悟到：一要做个有松弛感的人，不仅身体松弛，精神上也要放松些；二要常与身体不适部位对话，看见它，关爱它。
感受：不抗拒身体的不适，接纳它，关心它，让温馨与爱永驻心灵之屋，遇见一个日益健康的自己。
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本文标题：做自己的心理医生
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vfrygdtx.html
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