今天电话响了就迷迷糊糊爬起来进去训练，手臂慢慢的抬起来，还慢慢的飞舞了一段时间又放下来了，然后就睡着了，沙发部分又听到声音就赶紧进入沙发阶段，然后又睡着了，其实自己都知道自己肯定又会睡着，沙发部分手臂绷紧阶段第一次没有伸手臂的动作，只有感觉手臂肌肉紧张的感觉，第二次跟着做了，然后又断片了，楼梯画面是一段靠墙的黄色楼梯，很窄，一路向上延伸，这是昨天看一个大学同学的朋友圈发的九华山的楼梯图片，就一闪而过了，后面又断片了，就到睁开眼睛完全清醒了，最近的训练我都已经习惯了每次都会睡着的状态了，身体很诚实的反映了它的需求，接纳它的需求，好，你做的很好！
王晓洁 [督导] : 【关于训练】潜意识很有动力去做训练，迷糊中也会爬起来，在别人看来以为是毅力在坚持，其实不过是潜意识的动力。只是这股推动力还不能很持续而已，推动在后面阶段就会推不动了。如果都很清晰自己在这个地方会睡着，那么可以在下次到这个地方的时候，刻意让自己出来一下，也就是让意识的部分增加一些，这样可以延长你的潜意识动力，是一种刻意练习。最近训练习惯每次都会睡着的态度，身体很诚实的反映了它的需求，同时你也可以用意识引领它，接纳和给予一些支持是不冲突的。
好，你做的很好！
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