早上醒来已经5:20，本来想再睡半小时，可是躺了一会儿又爬起来进去训练了，已经快打沙发部分了，赶紧进入状态，发现眼睛根本睁不开，全程都是迷迷糊糊的，只不过是换了个地方睡觉而已，昨晚陪大宝睡的，夜里她被蚊子咬醒了，给她抹药倒水，然后才睡，感觉自己最近我就开始严重缺觉，总有睡不够的感觉，身体很诚实的遵循它自己的需求，好，你做的很好！
读书会分享：《每个孩子都需要被看见》
今天读了“支撑父母心甘情愿的原动力”
教养的一部分，就是要接受“孩子不把父母的付出当回事。”一切都源于依恋。
对于刚出生的小婴儿，父母对他们的照顾和陪伴真的是做到了无条件的接纳，不管他们哭闹还是拉屎拉尿都会被认为是很正常的，因为婴儿的状态就是“不把父母的付出当回事”，可是随着年龄的增长，父母的这种接纳就会慢慢的接受挑战了，调皮捣蛋，无理取闹，上学时不好好学习，诸如此类的父母认为孩子的“恶习”都源于父母开始对孩子有期待了，那就是期待孩子成为父母心目中的“理想中孩子”，一旦孩子的行为表现偏离了父母眼中“理想孩子”的行为举止，父母就会感觉受挫！
早上醒来已经5:20，本来想再睡半小时，可是躺了一会儿又爬起来进去训练了，已经快打沙发部分了，赶紧进入状态，发现眼...
1.记录我的训练过程； 手臂慢慢的抬起来，保持了一会儿掉下去了，然后又抬起来了，手臂绷紧时跟着做了，其他的沙发部分...
今天没有训练，错过了晨训和晚训，午训因为太困多睡了一个小时觉，感觉太幸福了，很久没有午睡了，想着打卡还没做呢，不过...
1.记录我的训练过程； 晚上错过了晨训，中午补上了，手臂举起来又放下去，偶尔抖动几下，头脑的思绪飘来飘去，有工作有...
1.记录我的训练过程； 手臂开始没有抬起来，有一刻忽然抬起来很高的举起手臂，后来晃了一会儿又放下来了，然后就不动了...
1.记录我的训练过程； 手臂一直放在桌面上没有抬起来，后背考在椅背上，脑袋是后仰的，听着老师的语音，然后就没印象了...
1.记录我的训练过程； 开始手臂放在桌面上一动也不想动，很困想睡觉，后来开始慢慢的抬起来在半空中不停的飞舞，手腕高...
1.记录我的训练过程； 开始手臂没有抬起来，后来感觉想打哈欠双手就顺势举过头顶，然后就开始了手腕不停的抖动晃动的过...
1.记录我的训练过程； 手臂开始没有动，然后像是被绳子拉起来了一样抬起来了，抬到肩膀的高度又像外展开了，后来感觉到...
1.记录我的训练过程； 今天电话响了以后就起来了，发现手机没有充上电，然后赶紧把充电器插上以后洗漱进去训练，手臂开...
本文标题：心路400～动力训练140
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