生活中，我们明明知道很多事情，却依然过不好；明明知道，却依然做不到！

为什么？

很多大师都曾思考“知道”和“做到”之间的关系！

王阳明提出知行合一理论，认为知在前行在后，二者应该统一起来。

陶行知原名文濬，大学期间推崇王阳明的“知行合一”，取名“知行”。43岁时，他在《生活教育》上发文《行知行》，认为“行是知之始，知是行之成”，改名陶行知。

两位大师都指出了知行要合一，其实我们都知道知行合一，可是我们做不到！

为什么知道做不到？怎么做到“知道做到”？

世界级管理大师肯•布兰佳和保罗·梅耶、迪克·卢赫三人联合著作《知道做到—— 如何将KNOW+HOW转化为你想要的结果》一书，刚好回答了以上两个问题。

我把本书的学习笔记整理如下，供参考。

01、为什么知道做不到

作者们在《知道做到》一书，通过研究讨论总结出“知道做不到”背后存有以下三大本质原因：

一是信息超载；

所谓信息过载，指的是脑袋瓜里装的知识太多，以致用的时候想不起来。如，电脑内存内信息、文件太多，以致经常卡顿。

信息过载背后的原因又是什么呢？

1.我们处于信息大爆炸的时代；获取知识容易，方式多。

2.我们喜欢学习新知识；获取新知识的过程比调用旧知识更有趣。

信息大爆炸时代，新知识、新信息多，而我们人类又喜欢学习新知识、新信息，以致一不留神就掉入了不断地获取新知识、新信息的陷阱里，最后忘记了学习的最初目的：

应用知识来改变自己的行为，学为己用。

二是消极过滤；

所谓消极过滤，指的是大多数人的大脑在处理信息的时候，会自动过滤掉一些积极的信息，保留消极的信息。如，知道了一个新的沟通方法，往往很多人知道后就忽略了，认为此法对自己无用。

消极过滤背后的原因又是什么呢？

原因在于，很多人从小到大接收到太多的消极反馈。如，我们小时候上学考85分回家，妈妈会追问，那15分怎么丢了，而不会关心或者过问那85分的题是怎么做对的。

面对太多消极反馈后，突然面对一个积极的反馈，我们反而会产生怀疑的心态，久而久之，我们就形成了消极的思维。

怀疑，不相信，不认可等等消极过滤方式就产生了。

三是缺乏跟进。

所谓缺乏跟进指的是，缺乏行动，或者行动后就不了了之。如，知道一个新的沟通方式后，马上在生活中尝试，但是失败了，然后放弃了，认为该沟通方式对自己无用。

其实，也许不是这个沟通方式对自己无用，或许是自己对这个方法的理解有偏差，以致行动的不准确，又或者是行动的时机不对……

所以，知道一个新的知识后，需要不断尝试，不断复盘总结，即跟进，最后做到学以致用，融会贯通。

02、怎么做到“知道做到”

上一部分，我们介绍了知道做不到的背后原因，接下来，我们来看看怎么做到“知道做到”！

作者们在书中针对以上三个原因提出了三个解决办法：

一是应用"少而精"策略

信息过载是一个认知层面的问题。在解决这个问题前，我们先来思考一个问题：

为什么鱼在水里不会被淹死？而我们学点知识就导致知识过载了？

鱼在水里不会被淹死，是因为鱼身体里有一个检测系统，可以选择接收想要的东西，把不要的东西排出去，如把水中的食物吃掉，把水排出去。

所以，我们要向鱼学习，知道自己要什么，选择接收我们想要的，忽略我们不要的。

即，作者在书中总结的，应用“少而精”策略。

所谓“少而精”策略，指的是，有重点有目标的学习，且专注、沉浸其中，做到学一点精一点。

不管我们前面提的“T型人才”、“一专多能零缺陷人才”、“Π型人才”，所有的人才都有一专长。

所以，学习的过程中，我们不要贪多，找到自己的专长，然后深耕它，最后以此成就自己。

二是使用绿灯思维

消极过滤是一个态度层面的问题。怎么解决这个态度问题呢？

作者说，消极过滤就相当于信息传送的过程中被堵住了，信息无法传送，就像红绿灯系统出了问题，一直亮着黄灯或者红灯，把车堵住了。

车堵了，要疏通，这个时候要让绿灯亮起来，作者把这种方法叫做绿灯思维。

具体怎么做呢？

第一步，有意识地把消极态度变成积极态度，如，读书是为了求新知，是为了改变，带着积极的心态去接收新知识，新信息。

第二步，拥抱新知识，新信息，新观点；思考两个问题，一是思考获取的新知识可以迁移解决实际生活中的哪些问题；二是思考获取的新知识不可以迁移解决哪些问题。

第三步，主动亮出黄、红、绿灯；明确可以接收的信息，忽略的信息。

简而言之，绿灯思维的过程就是把消极过滤变成积极过滤的过程，把不加思考地否定转变成深思熟虑后的选择。

三是制定持续跟进计划

缺乏跟进是一个行动层面的问题，行动层面的问题，拿行动来解决。

作者说，可以通过制定持续跟进计划来解决。

具体怎么做呢？

第一步，学习，理解怎么行动；

第二步，尝试行动；

第三步，反馈；纠正；

第四步，再次行动，再次反馈；再次纠正；

……

看到上面的步骤，是否很熟悉？

对，其实就是刻意练习的过程，专注行动，反馈行动，纠正行动。

行动，复盘总结，反馈纠正——好的保持，不对的修正，错的放弃；在行动，复盘总结，反馈纠正……

如此，便解决了行动上的问题。

认知层面上的信息过载，态度层面上的消极过滤，行动层面上的缺乏跟进，三个知道做不到背后的问题，就这样解决了。

03、写在最后

知道做到难吗？知行合一难吗？很难！

知道做到非常难吗？知行合一非常难吗？不难！

“知道”和“做到”之间确实存有一道鸿沟，但是要跨越这道鸿沟也简单，只要学会“少而精”策略、学会绿灯思维、学会制定持续跟进计划即可。

王阳明在《传习录》中指出，知行本一体，知道做到才是真知。

柳传志先生曾说：知道怎么做的人不一定是人才，只有能做到的人才是人才。

愿各位都是那个能把KNOW+HOW转化想要结果的人。

以上，就是今天分享的全部内容。

与您共勉，谢谢。

图，网络侵删