小长假：遇见了不一样的自己

在经历了开学前严重焦虑和抑郁之后，爸妈强烈要求我十一小长假呆在学校，别回家，说状态刚调整好一点，回来全白费了。

于是我开启了为期八天的一个人学校模式。

在开始前，我有各种担心，因为之前也有过相同的情况，只是时间更短一些。我每次都给自己定下各种目标，趁着不规律的生活，少吃点，饿几天，争取瘦下来几斤。我很清楚，自己的一部分焦虑抑郁来自于减肥这件事情，另一部分来自于逃避，也是最重要的一部分。但是一旦我给自己设下了这些框，本来可以做好的事情也没办法做好了，所以基本上每次的计划都会失败，带着深深的挫败感后悔自己为什么要在假期一个人呆在学校，还不如回家，还不如出去玩。

讲真，这次小长假开始之前我还是有过担心的，但是不同的是，我这次不想再给自己设置那些条条框框，听从自己的内心，我什么都可以吃，什么都可以做，不想做的事情就不去做，怎么开心怎么来。也正好猫姐姐的课在十一小长假开始，我觉得正好可以读读书，学习一点东西。

于是，就这样，不同于往日地让假期随随便便开始了，没有什么之前自己给它设置的仪式感，就是很平常的一天，只是人有点少而已。

就这样过了八天，到了现在。我想说：这几天，我看到了一个从来没有看到过的自己。一个轻松自在的自己，会有情绪低落的时候，但是不会再逃避，不会再焦虑到抓狂，不像之前一样，会暴饮暴食逃避，不想面对，现在，我会选择去游泳，在水中释放自己，它真的让我的压力得到了很大的缓解。

不再是那个不能吃，这个不敢吃。而是我什么都可以吃，想吃什么都行。这时候我发现，内在心底的那个我就会站出来，指导着我去选择健康的食物，去体会自己的饱腹感，不饿了就停下来，我觉得这一刻我真正地成为了自己的主人。

这几天，断断续续地把“有钱人和你想的不一样”看完了。感触很多，很感激也很庆幸，能够遇到猫姐姐，能够在明年即将步入工作之前认识到财富自由的重要性，也刷新了我的消费观，之前一直觉得那句“钱不是省下来的”就是告诉我，有钱的时候想买什么就买什么，所以造成了我经常买一些自己并没有那么需要的东西，尤其是衣服，几乎这一年都处于缺衣服买衣服的状态下。但是读完这本书，我才发现更重要的是学会安排自己的钱，虽然不多，但是也要懂得合理规划，不要看不起小钱，尤其是现在在学校，去便利店买个酸奶买点零食，一次几块钱，一个月下来就真的要几百块，而且每次都是在吃完饭，本来已经吃饱了为什么还要再去买东西吃，既浪费钱也徒增体重，费钱不讨好的事情就这样做了二十多年，所以造成了我二十多年一直处于零花钱不够花的状态，也是时候改变了，要想实现长远的财富自由，就必须要从当下一点一滴做起来，一直保持着记账的好习惯，继续保持，改变自己的消费观念，现在我已经开始一点一点地主动做起来。我觉得对我来说，最重要的开支就是衣物，每年买很多，但是又总觉得每次开始换季就没衣服穿，原因我发现有这么几点：

1.每次买的衣服，虽然不是特别贵但也不便宜，二三百一件，穿一个季度不喜欢就不穿了，束之高阁。

2.由于自己的情绪问题，总是导致自己体重摇摇晃晃，时高时低，所以衣服总是不合身。

3.有很多平时的衣服，主要是感觉自己太胖，就一定要买质量好一点的，所以平时的打底裤什么的应该会比较实惠的也比一般的要贵。

针对这几点，我觉得，最重要的也是让自己不再拧巴，首先不再拿身体出气，每次情绪不好就拿祸害自己的身体，这样自己慢慢地就达到一个稳定的体重，通过调整饮食来达到理想的体重，然后成为一种常态。说来也奇怪，现在的我，不再奢求那极致的瘦下来，反而觉得时间这么长，生活总是在一天天地过着，每天合理的饮食，适量的锻炼和良好的睡眠，我也开始与自己达成共识，不着急，总会瘦下来的。而且在很大程度上，我觉得瘦下来我能够省很多在购物方面的开支，这反而成了我的目的，我就这样变成了一个财迷。

这几天，走在路上，能够开心到自己笑出来，也没有原因，就觉得内心平静地没有波澜，真的好舒服，晚上再来两集日剧，真的是一个人的生活开心到飞起~

但是临近假期结束这两天，我明显觉得自己的状态没有之前那么好了，有时候又开始想哭，这就是我说的焦虑的更大一部分，也可以说是绝大部分来自于我的研究生学习，总觉得科研地很吃力，自己不适合，做不出什么东西来，又很害怕自己被老师看不起，所以陷入了深深的焦虑之中。

但是我现在也学会了调整自己，我不需要再给自己设限，一定要做出什么什么来，只要自己努力了，其余的就别想了，交给老天爷去安排吧。就像猫姐姐昨天说的，我做什么事情的最终目的不应该是让谁谁满意，得到别人的认可，虽然我现在还做不到完全不在意，但是我会去慢慢地改变，毕竟人都有自己擅长的部分和不擅长的部分，也不一定也不会在每个领域都做得很好，都做得很好可能也就意味着没有适合的。

说了这么多，总结下来，就是十一小长假，过得很开心，吃的很开心，游泳游地也很开心。科研还是有很多障碍，但是……我也没什么办法呀，想那么多也没用，实在不行就哭会吧，毕竟也没有人帮我写一篇论文出来，哭完了，就接着去解决科研问题吧，毕竟也没什么可干的。